|
 Svaly obličeje, na rozdíl od všech ostatních svalů těla, nejsou spojeny s kůží, ale s kostmi. Všechny emoce a grimasy člověka se proto odrážejí ve formě vrásek na obličeji. Mohou se zabývat kosmetickými přípravky, různými salonními procedurami. Jednou z nich je masáž, která stimuluje metabolismus pokožky, udržuje její svěžest a pružnost.
Profesionál to nepochybně udělá správně. Jednotlivé techniky vlastní masáže však lze provádět samostatně a doplnit je o salonní procedury, obličejovou gymnastiku a použití krémů a masek.
Zároveň je třeba dodržovat určitá pravidla. Nejprve se musíte ujistit, že neexistují žádné kontraindikace, které mohou být kožní onemocnění, rozšířené cévy, těžká kardiovaskulární onemocnění. Zadruhé, samo-masáž, aby se minimalizovalo roztažení pokožky, se provádí podél masážních linií, jinak můžete přidat počet vrásek. Za třetí, postup se provádí uvolněnými prsty, lehkými a rytmickými pohyby.
Pro dobré klouzání rukou při masáži normální až suché pokožky použijte rostlinný olej nebo mastný krém. Mastná pleť se masíruje mastencem a zralá pleť výživným krémem. Je přísně zakázáno pohybovat kůží. Při masáži kolem očí je nutná zvláštní péče - pokožka je zde nejtenčí a nejjemnější.
Je třeba mít na paměti, že pouze pravidelná denní masáž (i po dobu 5 minut) má příznivý účinek.
Před zákrokem musíte odstranit vlasy a očistit obličej. Obličejové svaly jsou zcela uvolněné. Začíná to od krku. Zadní část ruky (první - jedna ruka, pak druhá) prochází boční stranou krku zdola nahoru a klesá dolů po přední straně a obchází štítnou žlázu. To se opakuje až 4krát. Pak pravá ruka hladí bradu zleva doprava, levou rukou - od jejího středu k ušním lalůčkům.
Střední část tváří je hladena od koutků úst směrem k ušním lalůčkům. Jejich horní část - do spánků od zadní části nosu se středem a ukazováčky. Kůže čela je nejprve hladěna od středu ke spánkům konečky prstů, poté od obočí k vlasové linii nahoru.
Masáž v oblasti očí se provádí: podél horního okraje - od nosu k spánkům, podél spodního okraje - v opačném směru. Všechny pohyby procedury se opakují až 4krát.
Stejné techniky se používají i po hladení, pouze třetím a čtvrtým prstem poklepáním na podložky.
Celá masáž končí hladením. Indikátorem správnosti jeho provedení je malé zrudnutí na tvářích. Na konci jsou zbytky krému odstraněny bylinkovým odvarem nebo lotionem bez alkoholu.
Za přítomnosti vrásek se k masážním pohybům přidává hnětení. V tomto případě jsou vrásky tlačeny silou prsty: na čele - od středu k spánkům, kolem úst - od dolní čelisti k křídlům nosu a koutkům úst. V oblasti očí se lisovací pohyby provádějí do míst v jejich rozích.
V. V. Makushev
|
