Salát z lilku

Salát z lilku

Kategorie: Studená jídla a občerstvení

Kuchyně: ruština

Složení
konzervované lilky	300 g
cibule	1 PC
rostlinný olej nebo majonéza	3 lžíce. l.
česnek	1 hřebíček

Metoda vaření

• Jíst lilek může pomoci snížit hladinu cholesterolu v krvi. Dužina ovoce obsahuje hodně draslíku, který je užitečný pro srdce a normalizuje vodní metabolismus v těle. Vzhledem k obsahu železa, zinku a manganu v ovoci jsou indikovány k anémii a jsou užitečné zejména pro ty, kteří mají problémy s cévním systémem a srdcem a mají cukrovku. Odborníci na výživu věří, že konzumace lilku vám pomůže zhubnout. Protože 100 g tohoto produktu obsahuje pouze 28 kcal. K této výhodě je třeba také přidat skutečnost, že plody jsou bohaté na vlákninu, která z těla odstraňuje nejen přebytečnou tekutinu, ale také toxiny. Nedávný výzkum také naznačuje, že vláknina může pomoci zbavit se rakovinných buněk.
• K tomu vařím lilek recept Díky této přípravě jíme v zimě a na jaře téměř čerstvé lilky.
• Recept je velmi jednoduchý. Chcete-li to provést, musíte otevřít nádobu, vyjmout lilky, nakrájet je, přidat jemně nakrájenou cibuli, česnek, dochutit rostlinným olejem nebo majonézou. Na přání lze přidat olivy.

Poznámka

Lilek je velmi zdravý.
Tento recept je připraven bez smažení a octa,

Podobné recepty

Lilek v adjika (Aguša)

Nakládaný lilek (Cikán)

Lilek s bazalkou „jako máma“ (Vasilika)

Mohu jíst lilky na snídani, oběd a večeři! V jakékoli formě! Výborně, Marinochko, skvělý recept!

[Marishka!]

Marishka! Skvělý salát! Nic extra.
Je pravda, že lilky nesklízím tak, jak to děláte (máme trochu jiný recept). No, já je zmrazím.
Váš recept na uchování tedy vkládám do záložek! Počkejme na sklizeň!

Mohu jíst lilky na snídani, oběd a večeři! V jakékoli formě! Výborně, Marinochko, skvělý recept!

Tady! A já jsem stejný! Díky za recept !!

[lappl1]

V tématu chybí zprávy. Omlouvám se za zpožděnou odpověď. Přípravy již skončily, léto uběhlo tak rychle a nepříjemné události byly ...
lappl1Lyudochka, doufám, že s tebou bude všechno v pořádku, usaď se a příští rok se připravíš. Určitě to udělejte s lilky, celou zimu je můžete jíst syrové, zdravé, vše v nich je zachováno, protože se sklízejí bez tepelného zpracování.
MichaskaIr, připravil jsi lilky na takový salát?
Rada-dms„Olenko, děkuji za pozornost receptu! Letos jsme neměli moc lilku, léto bylo chladné. Snažili jsme se je jíst čerstvé, syrové v salátech. Velmi dobře jsem s nimi snížil cholesterol.