|
 Důvody hádky mohou být velmi odlišné. V konfliktech je důležité nejen umět vyhladit rohy během konfrontace a bránit svůj úhel pohledu, ale také obnovit narušený mír po hádce.
Mnoho manželů dělá klasickou chybu, že neobnovují svět, ale jen předstírají, že byl obnoven, zatímco v hloubi duše nadále pociťují konflikt. To vede k vaření nové hádky. Níže uvádíme několik způsobů, jak se tomuto scénáři vyhnout.
Jasnost.
Během konfliktu je třeba, aby byl konflikt co nejtransparentnější a srozumitelnější. Snažte se zajistit, aby váš partner jasně rozuměl pozadí konfliktu. Otázka by měla být jasně identifikována - skutečnost, akce, důkazy, skutečný případ. Podezření, předpoklady a další věci, které nemají žádnou souvislost s realitou, by neměly vést ke konfliktům. Pokud je hádka způsobena skutečností, že vám váš partner nevolal, nemluvte o svých obavách z toho, co by v tuto chvíli mohl dělat, ale o konkrétní skutečnosti neuskutečnění hovoru a o tom, jaké negativní emoce to způsobilo.
Konkrétnost.
Během konfliktu byste měli být konkrétní, neměli byste dostat osobní a pověsit štítky na svého soupeře. Diskutujte pouze o akcích a činech, aniž byste předpovídali události. Pokud má váš partner tendenci jednat způsobem, který vás přiměje reagovat negativně, diskutujte o akci a svých emocích, spíše než o tom, jak obecně ošklivé, co dělá, a jak hrozný je ten, kdo to dělá.
Úcta.
Každý konflikt musí být doprovázen záměrem zachovat si navzájem respekt i po jeho skončení. Pokud tedy máte pocit, že jste dosáhli bodu, kdy je nit vaší vzájemné úcty přerušena, okamžitě opusťte „bojiště“. Všechny konflikty by měly být konstruktivní, a pokud máte cíl rozejít se, dělejte to krásně.
Ukončení konfliktu.
Pokud konflikt skončil, zkuste na něj okamžitě zapomenout. Pamatujte, že ke konfliktům by mělo docházet v jakémkoli vztahu - nelze se jim vyhnout, neměly by být vyprovokovány, neměli byste s nimi žít, vychovávat je a připravovat se na ně, ani rozvíjet taktiku chování „v bitvě“. Měli by vypadat jako bouřky a zmizet samy. Pouze v tomto případě máte šanci udělat váš vztah harmonickým a plným vzájemného porozumění.
A nakonec můžeme říci, že existuje určitý typ lidí, kteří často vyvolávají hádky. Existuje mnoho vnitřních psychologických problémů, kvůli kterým se to děje. A měly by být odstraněny. Pamatujte, že všichni normální lidé chtějí žít v míru a harmonii. Pokud v sobě cítíte touhu vyvolat hádky, je na čase přemýšlet o tom, že vaše temperamentní náročné hádky mohou významně zničit váš osobní život. Je čas navštívit psychologa?
Olesya Tsai
|
