Herkulovská kaše na vodě s ovocem

Herkulovská kaše na vodě s ovocem

Kategorie: Pokrmy z obilovin a moučné výrobky

Složení
Ovesné vločky (vaříme 5 minut)	30 g (asi 3 polévkové lžíce na koni)
Voda	180 ml
Banán	0,5 ks (45 g)
Jahody nebo bobule	7 g
Máslo	3 g
Skořice	štípnout

Metoda vaření

• Rychlý způsob, jak se nakrmit zdravou a chutnou kaší. Vařím si takovou kaši pro sebe, protože kaši často nejím s mlékem. Recept byl vyroben na žádost k výpočtu obsahu kalorií v hotové kaši a zobrazení velikosti porce. Vařila jsem v mikrovlnné troubě, ale můžete také vařit v malé pánvi. Výpočet je uveden pro jednu část. Vhodný na půst, pokud použijete rostlinný olej, nebo bez něj, je také velmi chutný. Tuto kaši nesolím.
• - Herkules dejte do hlubokého talíře nebo misky, zalijte vroucí vodou a nechte pár minut odstát. Poté připravte mikrovlnnou troubu: při výkonu 900 - 1 minuta, pauza, při výkonu 900 po dobu 30 sekund.
• 
• - Do kaše přidejte máslo nakrájené na kolečka nebo roztlačený banán a ozdobte je bobulemi. Posypeme skořicí. Je lepší vzít si banán pro hubnutí lidí méně zralých než na mé fotografii.
• 
• Velmi rychlé a chutné.

Miska je určena pro

1 dávka 265 ga 173,66 kcal

Poznámka

100 g kaše obsahuje 65,53 kcal. Kaše není tekutá, ani vodnatá.
Mikrovlny jsou pro každého jiné, sledujte je poprvé, aby kaše neutekla

Takže jsem první pro kaši, to je jen pro mě)))) báječný zdravý!

Olyo! No tak. Psát si. Budu číst a inspirovat se ... Můj manžel, který zhubnul, přidal znovu 5 kg a kolik ... ani jsem se nevážil
A 30 g je asi tolik v odměrce, nevíš?

A 30 g je asi tolik v odměrce, nevíš?

Ir, díky! Vážil jsem to zvláštním způsobem, ukázalo se to 100 ml, pokud moje váhy nelžou (staré a milované). Dejte 3 lžíce. l. na koni, nemůžeš se pokazit.

Takže jsem první pro kaši, to je jen pro mě)))) báječný zdravý!

V létě je to obzvlášť chutné s čerstvými jahodami, někdy přidávám hrušky na kousky.

[Rada-dms]

Rada-dmsTo je přesně ten druh kaše, kterou připravuji pro svého manžela (s banánem, na vodě a s máslem, jen přidám další 1/2 čajové lžičky medu a otrub), a pro sebe jen vločky, otruby, vodu a med! Proto se připojuji a jsem připraven ujistit se, že to není jen zdravá, ale také lahodná kaše !!

[Bianchi]

Bianchi, Yulechko, jsem rád, že uvažujeme jedním kulinářským směrem!
Také přidávám rozmanitost, ale med s banánem je pro mě sladký, ale když jsou jen bobule, pak ano, dal jsem to! V létě jahody jen rozbiji mixérem a zaliju je.

[Rada-dms]

Rada-dms, Dobře Děkuji! Změřím to sklenicí, je to pro mě pohodlnější. Protože moje lžíce je obrovská, nestandardní.
A v práci nám dávají jablka jako svačinu. Z nějakého důvodu je nikdo nejí, i když jsou krásné a chutné. Musíte si občas vzít domů a něco s nimi udělat. Přeložila další dávku pyré - tak sladkou! Myslím, že tato kaše bude velmi dobrá.

[Ikra]

Ikra, jablka lze rychle zkaramelizovat se stejným máslem a nasadit je.

To dělám velmi rád. Možná se vám, irský, bude líbit?!


Dezertní ravioli (knedlíky) s karamelizovaným ovocem a krémovou omáčkou (Rada-dms)

[Rada-dms]

Rada-dms, i jak to vypadalo!

Ráno si vařím ovesné vločky z malých německých vloček a přidávám dobrou hrst umytých jantarových rozinek. Lahodné, zkuste to.

Vařím si také takovou kaši pro sebe, bez soli a cukru, místo soli určitě dám rozinky a povařím ji, jemně nakrájím banán a přidám do hotového, je to velmi chutné! je dobré přidat jablko a také ho vařit. Taková kaše je chutnější vařená večer, bude uspokojivější a chuť ovesných vloček bude jiná a ráno ji zahřejete pouze na mikron a nakrájejte 1/3 banánu.

Vařím si také takovou kaši pro sebe, bez soli a cukru, místo soli určitě dám rozinky a povařím ji, jemně nakrájím banán a přidám do hotového, je to velmi chutné! je také dobré přidat jablko a také ho vařit.Taková kaše je chutnější vařená večer, bude uspokojivější a chuť ovesných vloček bude jiná a ráno ji zahřejete pouze na mikron a nakrájejte 1/3 banánu.

Ale s banánem nic jiného. Hodí se mi jen pečené jablko, pak je to vynikající, ale rozinky jsou vždy v pořádku.
Večer ji naplním teplou vodou, ráno ji vařím, ale nechám v pánvi na zahuštění, promíchám. Včera nebudu jíst.

[Žabka]

Žabka, DonnaRosa, holky! С: girl_love: děkuji za vaše možnosti, zkusím to a ostatní využijí vaše zkušenosti a rady !!

[Žabka]

Žabka, DonnaRosa, holky! С: girl_love: děkuji za vaše možnosti, zkusím to a ostatní využijí vaše zkušenosti a rady !!

Na konci vaření jsem dal kousek másla, můžete také stříkat mléko, na bělení, trochu.

[DonnaRosa]

DonnaRosaa já, takový a takový ředkvičky, mohu stříkat krém !!!

[DonnaRosa]

DonnaRosaa já, takový a takový ředkvičky, mohu stříkat krém !!!