Chia semínkový pudink

Kategorie: Zdravé stravování
Chia semínkový pudink

Složení

chia 30 g
bílý jogurt 250 + 70 g.
banán 1 ks.
směs bobulí 150 g
oranžová kůra 1 lžička
Miláček 1 polévková lžíce. l.
vanilka volitelná chuť

Metoda vaření

Chia semínkový pudink
Nalijte chia semínka do misky.
Chia semínkový pudink
Nalijte většinu jogurtu a nechte 1 hodinu bobtnat.
Chia semínkový pudink
Vložte bobule, banán, kůru do mixéru. Přidejte vanilku a med. Nalijte druhou část jogurtu.
Chia semínkový pudink
Pyré.
Chia semínkový pudink
Smíchejte s oteklými semínky.
Chia semínkový pudink
Nalijte do sklenic. Chladnička po dobu jedné hodiny. Při podávání ozdobte bobulemi, kůrou, mátou.
Chia semínkový pudink

Vaření není těžké. Hlavní věc je dělat to s láskou ke svým blízkým!

Poznámka

Recept jsem našel v zahraničním blogu.
Zajímavý a lahodný pudink. Doporučit!

jahoda
Skvělé, mám všechno kromě banánů. Vyplním semínka a jdu na banán!
kavmins
mňam)))) díky za recept, chia se mi moc líbí)
natapit
Angela, nikdy neochutnal chia, teď je důvod!
ang-kay
Natasha, přístav, Natálie, děvčata, děkuji za návštěvu. Doufám, že vám recept přijde vhod a bude se vám líbit.

Všechny recepty

© Mcooker: Nejlepší recepty.

mapa webu

Doporučujeme vám přečíst si:

Výběr a provoz pekáren