Co odborníci doporučují pro správnou ústní hygienu

Lidské sliny, které obsahují látky, které inhibují růst bakterií, jsou přirozenou překážkou negativního dopadu vnějších faktorů na zuby a dásně. Samotné sliny však pro správnou hygienu samozřejmě nestačí.

Pro účinnou prevenci mnoha zubních chorob je velmi důležitá správná péče, a to nejen o zuby a dásně, ale také o celou ústní dutinu jako celek. Mezi nejoblíbenější procedury, které každý z nás pravidelně dělá, patří čištění zubů a vypláchnutí úst. Tato opatření se již dlouho ukázaly jako spolehlivý lék na šíření choroboplodného prostředí v ústní dutině. Považují se také za účinné při prevenci určitých onemocnění dásní a částečně pomáhají posilovat zubní sklovinu.

Samozřejmě, jako v každém podnikání, i při čištění zubů je důležité dělat vše pečlivě a přesně. Chcete-li zkontrolovat, jak dobře jsou vaše zuby vyčištěny, můžete použít jednoduchou techniku, která jasně předvede všechny zbytky zápisu, pokud po zákroku samozřejmě nějaké zůstanou. K tomu si vezměte malý vatový tampon mírně navlhčený jódovým roztokem a otřete ním povrch zubů, vypláchněte si ústa a podívejte se do zrcadla. Pokud vaše zuby zůstanou poté sněhově bílé, znamená to, že jsou zcela čisté, protože všechny zbytky jídla po takovém ošetření jsou jasně hnědé.

Pokud spolu s Kartáček na zuby Pokud používáte zubní nit, je nutné si uvědomit, že nemůže zcela vyčistit prostor mezi zuby a že by se měla používat velmi opatrně, aby nedošlo k poškození dásní a zubní skloviny.

Je také velmi důležité brát vážně výběr zubní pasty, protože její sortiment je nyní na trhu velmi široký. Hlavní část sortimentu představuje řada hygienických zubních past vhodných pro trvalé použití, ale spolu s nimi existuje také celá řada terapeutických a profylaktických prostředků určených pro různé typy zubů a v určitých případech striktně používaných. Proto byste se před použitím těchto past měli rozhodně poradit se zubním lékařem, který vám pomůže s výběrem nejvhodnějšího přípravku pro zdraví vašich zubů.

Pokud se rozhodnete zvolit si zubní pastu sami, musíte vědět, že přebytek fluoridu v těle může poškodit vaše zdraví, avšak prakticky na celém území Ruské federace se lidé nesetkávají s přebytkem, ale s chronickým nedostatkem, který vede ke zvýšení počtu zubních chorob u populace. Situace je v této věci lepší pouze v těch regionech, kde je při čištění pitné vody vystavena fluoridaci.

Spolu s čistotou zubů je třeba věnovat zvláštní pozornost čištění jazyka, protože po jídle se na něm mohou hromadit také mikročástice jídla, což vede ke zvýšení kyselosti složení slin, což může zase způsobit tvorbu kazu. Proto byste se měli pokusit dokončit jídlo něčím pevným, například jablkem nebo plátkem tvrdý sýr... To nejen vyčistí vaše ústa, ale také posílí vaše zuby. Také byste neměli zanedbávat výplachy úst ráno a po jídle.

Přítomnost rovnátek na zubech vyžaduje zvláštní přístup z vaší strany hygiena, ústní dutina, protože v tomto případě nebudete moci řádně vyčistit zuby běžným kartáčem, místo toho musíte určitě použít speciální kartáč na rovnátka, který vám umožní vyčistit jak zuby, tak všechny prvky nainstalovaného mechanismu.

Dalším případem vyžadujícím samostatnou diskusi je přítomnost implantátů. Soudě podle informací získaných od většího počtu lidí, kteří podstoupili tuto operaci, by se měli poprvé po zákroku zdržet mechanického čištění zubů, protože to může způsobit poměrně výrazné bolestivé projevy. Výměna za šetrnější metody čištění ústní dutiny. Později, když vaše dásně zesílí a používání zubního kartáčku již nebude způsobovat žádné nepříjemné pocity, můžete se vrátit ke své obvyklé rutině.

Menzyak D.A.