Zelený koktejl "středomořská polévka"

Zelený koktejl "středomořská polévka"

Kategorie: Nápoje

Složení
špenát	2 svazky
celer (stonek)	1 ks
červená paprika	1 ks
avokádo	1 ks
okurka	1 ks
limetkový džus)	1 ks
tymián (byliny)	2 větvičky
koriandr (zelené)	2 větvičky
voda	500 ml
sůl
pepř

Metoda vaření

• Umyjte, oloupejte zeleninu a bylinky.
• Vložte všechny přísady do mixéru, přidejte vodu a míchejte vysokou rychlostí do hladka.
• Nalijte do sklenic, přidejte sůl a pepř a nahoře posypte mořskými řasami.
• 
• V takovém horku je dobré pít chlazené nebo na ledu.
• 

Poznámka

Recept Victoria Butenko.
K přípravě koktejlu byl použit mixér Vitamix.

Wow , (ne moc vypadající) ale zdá se mi to tak chutné!

(ne moc vypadající) ....

Ale chutné a zdravé
A barva ..... tato červená paprika trochu pokazila barvu zeleného koktejlu.

Ano, také jsem si okamžitě myslel, že červená paprika zde není led ... To by bylo se žlutou!
Mimochodem, přidává avacado příliš mnoho tuku?
Gal, a když to stojí, chuť se nezkazí? Koneckonců, nemůžete tolik pít najednou ...

Jak intenzivní !!!

[Ol]

Ano, také jsem si okamžitě myslel, že červená paprika zde není led ... To by bylo se žlutou!
Mimochodem, přidává avacado příliš mnoho tuku?
Gal, a když to stojí, chuť se nezkazí? Koneckonců, nemůžete tolik pít najednou ...

Ol,
za prvé: pokud sledujete cíl výhradně barvy, pak si samozřejmě můžete vzít žlutý pepř a přidat další hromadu špenátu (dává bohatou zelenou barvu), pak bude barva koktejlu více zelená. Pro mě v tomto případě není barva důležitá, takže pepř je červený
zadruhé: avokádo nepřidává obsah tuku, dodává „hladkost“.
za třetí: když stojí, chuť se nezkazí. Může být bezpečně uložen v chladničce po dobu 24 hodin. Obvykle to nemohu skladovat, protože místo jednoho jídla pijeme s manželem najednou dva.

zadruhé: avokádo nepřidává obsah tuku, dodává „hladkost“.

Jejda! Obsah tuku v avokádu je 15-20%, někdy až 30% - to není vtip.
Je pravda, že říkají, že tento tuk je dobře absorbován, ale ...
Složení koktejlu je tedy nejen zdravé, ale také vysoce kalorické.

... někdy až 30% není vtip.
Je pravda, že říkají, že tento tuk je dobře absorbován, ale ...

Tuk v avokádu je velmi snadno stravitelný díky vysokému množství nenasycených mastných kyselin, které obsahuje. A je důležité, aby látky, které tvoří jeho složení, nezůstávaly v těle ve formě tukových usazenin.

A co je nejdůležitější, když jíte avokádo, nezapomeňte na smysl pro poměr.