Speciální recept ovesné vločky s ovocem

[1.]

Speciální recept ovesné vločky s ovocem

Kategorie: Pokrmy z obilovin a moučné výrobky

Složení
Pro dvě porce:
Ovesné vločky	~ 36 g
Voda
Mléko (nebo máslo)	chuť
Sůl	chuť
Cukr	chuť
Pečený arašídový urbech	1 lžička
Přírodní vanilka	chuť
Bobule, ovoce	chuť

Metoda vaření

• Ovesné vločky samy o sobě nejsou zdaleka tím nejchutnějším produktem, zejména pro děti, ale zároveň zdravé. Abyste sami sebe a dítě nepřinutili ráno tuto kaši polknout, ale naopak ji s velkým potěšením vstřebat, stačí recept mírně vylepšit! A dělat to tak, aby výhody kaše byly ještě větší!
• Pojďme tedy začít.
• 1. Nejprve vaříme obyčejné ovesné vločky jako „Hercules“ ve vodě s přídavkem malého množství soli a cukru (podle chuti); je důležité, aby na konci tohoto procesu nezbyla prakticky žádná voda. Přidejte trochu mléka a několik minut zahřejte, aby byla kaše horká.
• !!! Vysvětlím, proč musíte přidat mléko. O chuti nebudu mluvit, každý chápe, co chutná lépe s mlékem. Existuje však ještě jeden velmi důležitý bod, kvůli kterému je nutná přítomnost mléka v kaši: ovesné vločky obsahují kyselinu fytovou, která nejen zabraňuje tělu vstřebávat vápník, ale také podporuje jeho odstranění z těla, což je nebezpečné jak pro děti, tak pro dospělé. Ale právě mléko, přesněji řečeno, mléčný tuk přítomný v mléce do určité míry neutralizuje účinek této kyseliny; to je důvod, proč odborníci na výživu doporučují jíst kaši ve vodě ne více než jednou týdně a po zbytek času - s přidáním mléka nebo jen s mlékem. Alternativně můžete v tomto receptu dát do kaše kousek másla místo mléka.
• 2. Kaše je tedy připravená. Přidejte urbech a přírodní vanilku přímo do pánve a promíchejte.
• !!! Co "urbech"? Jedná se o ořechy nebo semena rozemletá v kamenných mlýnských kamenech na pastu. Na rozdíl od mnoha pomazánek ořechů a ořechů a čokolády prodávaných v obchodech, které obsahují barviva, konzervační látky, palmový olej a podobné škodlivé látky, Urbech neobsahuje nic jiného než hlavní produkt, žádnou „chemii“! Jedná se o vysoce kvalitní a velmi užitečný produkt a podle toho, z čeho je vyroben, má urbech své vlastní jedinečné vlastnosti. Například arašídy jsou velmi prospěšné pro imunitní systém, sezam je bohatý na vápník atd.
• !!! Přírodní vanilka také není jen „aromatickou“ přísadou, je také velmi prospěšná pro zdraví. Vanilka se používá v lidovém léčitelství, obsahuje poměrně velké množství vitamínů, stejně jako železo, zinek, hořčík.
• 3. Po promíchání kaše nechejte jednu až dvě minuty odstát a poté ji položte na talíře. Zatímco kaše „odpočívá“, nakrájejte několik jahod (nebo jiných - maliny, borůvky; můžete si vzít banán atd.) A přidejte to vše poté, co dáte kaši na talíře.
• Díky tomu získáte nádhernou, zdravou a lahodnou kaši s chutí a bonbónem!
• Jíst okamžitě!
• I děti to milují!
• A určitě budou žádat víc!
• Dobrou chuť!
• PS: Urbech lze zakoupit v internetových obchodech, například v obchodech „Ozone“, „Delikatesque. Ru“ atd. Tyto výrobky se prodávají také v obchodech s přírodními potravinami. Jeho doba použitelnosti je od 6 měsíců do roku.

Miska je určena pro

2 porce

Eh! Ráda bych jedla takovou kaši, ale kde bych mohla vzít toho Urbecha! Četl jsem Temku o strojích na jeho výrobu, bohužel, to není pro mě

[Kavka]

Kavka, GalinaOzón ji má a prodávají ji na trzích.

Něco prodat, samozřejmě prodat.Jaké je ale složení a kvalita?

Právě tak jsem si myslel, že bych měl napsat, kam sehnat Urbecha! Obecně je překvapivé, že v obchodech se prodávají se všemi druhy chemie, ale kromě toho existují vynikající produkty naší produkce! Pouze z nějakého důvodu nejsou v regálech!
Můžete si tedy koupit Urbechi na „Ozonu“ (jak již bylo napsáno zde) nebo v některých dalších online obchodech. Kupuji na „“, produktech ze série „Příběhy ořechů“, ale existují i ​​jiné, dagestanské produkce. Tento produkt je velmi kvalitní! Obsahuje pouze „hlavní“ složku. A to je vše! Žádná chemie!
Mimochodem, pokud chcete, můžete si přečíst podrobnou recenzi právě o takovém urbechu, například na webu, nebo jen položit otázku ve vyhledávači.

Studna! Budete si muset objednat v Ozonu, protože tam můžete koupit kvalitu! Z nějakého důvodu jsem si myslel, že jen domácí urbech stojí za to jíst. Je třeba to vyzkoušet!

Ach, jaká nádherná kaše !!!!
Miluji kaši! A budu to vařit a jíst s potěšením! Můj urbech je nyní kokosový, takové věci kupuji v e-shopu. Ale moje děti jsou konzervativní a vůbec netolerují žádné vnější zásahy. Pouze tři přísady - cereálie, mléko, máslo!
A více soli / cukru.

[Irina F]

Irina F,

Jaké kokosové uzbecké ženy máte ???))) Nechápal jsem)).

[Chuch]

Chuch, ahaha !!!!
No, jako vždy, s mými zárubněmi!
Šel jsem to opravit!



Ne, nejdůležitější je kaaak ???, jak je tak moudré, aby opravil má slova?
Koneckonců, zkontroluji to, ale trochu se uvolním, tady to pochopím)
Gyyy!

[Galina]

Galina, to je jen Dagestan / jak napsal Dmitry / můžeme se na trhu vyskytnout / ale ne často /. A naše dívky s HP mě poslaly do Ozonu koupit Urbech.

Také jsem zapomněl říci, že když přidáte urbech ze smažených arašídů, chuť je jako chuť slavných sovětských sladkostí, tak velmi příjemná a chutná, ale musíte si dávat pozor na urbech ze sezamu: chutná trochu hořce, takže pokud ho přidáte, pak jen velmi málo.

[v]

Mnohokrát děkuji za to:

ovesné vločky obsahují kyselinu fytovou, která nejen zabraňuje tělu vstřebávat vápník, ale také podporuje jeho odstranění z těla, což je nebezpečné pro děti i dospělé. Ale je to mléko, přesněji řečeno, mléčný tuk přítomný v mléce do určité míry neutralizuje účinek této kyseliny

Téměř každý den jím tuto kaši vařenou ve vodě s potěšením - tedy jen řezv sama sobě !!! Určitě budu vařit, jak radíte. Děkuji!!

Díky za zdlouhavé vysvětlení. Vařím na mléku a přidám hodně másla. Ovoce téměř vždy. nyní je řada na přidání vanilinu a urbechu.

ovesné vločky obsahují kyselinu fytovou, která nejen zabraňuje tělu vstřebávat vápník, ale také podporuje jeho odstranění z těla, což je nebezpečné pro děti i dospělé. Ale jen mléko, nebo spíše mléčný tuk přítomný v mléce, do určité míry neutralizuje účinek této kyseliny; proto odborníci na výživu doporučují jíst kaši na vodě ne více než jednou týdně a po zbytek času - s přidáním mléka nebo jen s mlékem. Alternativně můžete v tomto receptu dát do kaše kousek másla místo mléka.

Upřímně, mnoho let vařím ovesné vločky pouze na vodě, bez kapky mléka. Ale s přidáním masy čerstvého nebo sušeného ovoce + kousek másla A jinak si nedokážu představit chuť ovesných vloček. Ani obyčejné ovesné vločky, ale směs 5-6 druhů vícezrnných vloček

Ale pokud jde o povinné vaření kaše mléko + voda, zatím mi žádný lékař nepotvrdil. Naopak, všechna doporučení „vařit kaši ve vodě“ pro zdraví a váhu a pro ... což je mnohem užitečnější.
Pro „krémovost“ kaše vždy do kaše přidám kousek másla. Také proto, že máslo je pro tělo životně důležité, pokud jde o obsah určitých vitamínů a minerálů v něm, a zejména pro pokožku.
Mléko není pro každého vkus a existuje mnoho důvodů, proč ho jednoduše nelze použít pro jednotlivce

A obecně - různé cereálie jsou potřebné, jiné cereálie jsou důležité pro tělo

A obecně - různé cereálie jsou potřebné, jiné cereálie jsou důležité pro tělo

Chladná kaše Ale o Urbechovi vůbec nevím. Budu muset vidět

[Pro „správce“:]

Pro „správce“:
Takže říkám, že musíte vařit ve vodě a na konci buď přidat trochu mléka nebo kousek másla! Jak říkají lékaři (odborníci na výživu a další), do určité míry to neutralizuje kyselinu fytovou.
A mimochodem, dobrá myšlenka na obiloviny: měli byste zkusit s ostatními, například s krupicí!
Pro Albinu:
Zkus to! Jedná se o velmi cenný produkt! Za prvé, je to vynikající, neříkám nic, že ​​děti okamžitě jedí kaši! Za druhé, je to velmi užitečné, a pokud si uvědomíte, že urbechi je vyrobeno z různých ořechů, semen nebo dokonce semen, každé z nich má svou vlastní hodnotu. Sami jsme nedávno začali zkoušet tyto produkty, stále existují jen tři možnosti, ale budu pokračovat!