Studená snídaně v bance

[Povinný krok:]

Studená snídaně v bance

Kategorie: Mléčné a vaječné pokrmy

Složení
Přírodní jogurt bez přísad	150-300 ml.
Ovesné vločky	1/2 lžíce.
Banán	1 ks.
Chia semínka	1 lžička
Lněná semínka	1 lžička
Mléko	~ 1 / 4-1 / 2 lžíce.
Sirup	~ 1 polévková lžíce. l.
Ovoce nebo bobule	chuť

Metoda vaření

• Na kaši potřebujete litrovou nádobu - tato část stačí pro dvě osoby. Kaše může být vařena po celý rok, v létě z čerstvého ovoce a bobulí, v zimě - ze zmrazených.

  Povinný krok:

• Nalijte jogurt na dno plechovky,

  Přidejte banán, rozmačkaný vidličkou. Banán lze použít zmrazený, rozmrazuje se poměrně rychle a stejně snadno se vrásčí vidličkou.

  Chia semínka.

  Lněná semínka.

  Jakékoli sladidlo: sirup, džem, džem, med atd.

  Jakékoli ovesné vločky.

  Sezónní ovoce a bobule, v zimě je můžete nahradit zmrazenými a dát je do nádoby bez rozmrazování.

  Kaši zřeďte na požadovanou tloušťku mlékem, zavřete víko a vložte do chladničky přes noc. Dopřejte si lahodnou kaši ráno. Kdo nemá rád zima, může ho trochu zahřát v mikrovlnné troubě.

  Několik možností, jak vařit kaši.

• Borůvkový sirup, pravidelné ovesné vločky, hruška, hrozny

• Kornelovský džem, ovesné otruby z ovesných vloček Nordic Plus, broskve, třešně

• Instantní ovesné vločky, med, švestka, broskev, třešeň

  Pěny s malinovým džemem, jahodami, broskvemi

  Meruňkový džem, švestka, malina

  Meruňkový džem, broskve, černý rybíz

  Hroznový sirup, vločky Passim 4 cereálie, tomel, mražené třešně, mražené hrozny

Poznámka

Vzácná snídaně v naší rodině se neobejde bez této kaše a nikdy nebude nudná, protože chuť se neustále liší. S touto kaší zmizel problém se zatuchlými džemy a mraženými bobulemi a v letní sezóně se žádné ovoce a bobule nevyhazují.

[banka]

Kaši zřeďte na požadovanou tloušťku mlékem, zavřete víko a vložte do chladničky přes noc.

Tatyano!
Jste jen mistrem intrik!
1. Poprvé jsem spadl do toho, v čem jsi banka pracovní!
2. Ale po „rozpuštění ...“ nejsou fotografie z posledních dvou možností z nějakého důvodu smíšené! Je to nutné nebo by se to mělo míchat?

[Igor]

Zpočátku jsem propadl skutečnosti, že pracujete v bance!

Ale po „rozpuštění ...“ nejsou fotografie z posledních dvou možností z nějakého důvodu smíšené! Je to nutné nebo by se to mělo míchat?

Igor, určitě zamíchejte, aby bobule byly v jogurtu, právě jsem před posledním dnem pořídil poslední fotky se zmrazenými bobulemi a potřeboval jsem fotku pro hlavní obrázek, kde jsem chtěl ukázat vrstvy, takže jsem to nemíchal

[Tatyana 1103]

Tatyana 1103„Ano, Tanechko, mám takové jídlo téměř každý den, ale blíže k večeři. Nikdy ráno nesnídám. Pouze přidám také ostropestřec mariánský, místo vloček si dám ovesné vločky a bobule. Mohu uvařit nálev z hlohu a šípů, mohu s kefírem nebo jen s vodou, lžící medu. Velmi zdravé a chutné s čerstvými plody. Nemám rád banán.

Pouze přidám také ostropestřec mariánský, místo vloček si dám ovesné vločky a bobule. Mohu uvařit nálev z hlohu a šípů, mohu s kefírem nebo jen s vodou, lžící medu. Velmi zdravé a chutné s čerstvými plody.

Marinochka je velmi užitečná, určitě se pokusím vařit si svoji verzi pro sebe, škoda, že moji rolníci odmítají jíst ovesné vločky na řez, ale moje matka to může jíst lžícemi, pravda říká, že ovesné vločky nejsou ani zdaleka tím, čím bývaly

Nemám rád banán.

Ale bez banánu nebudou jíst takovou kaši a dává jí větší viskozitu a sytost.

[Tatyana 1103]

Tatyana 1103, Tanyusha, nerozumím: namočíme ovesnou kaši do mléka, smícháme jogurt s ovocem a sladidly a máme namočenou ovesnou kaši?

Tanyo, točím lněná semínka na mlýnku na kávu, z toho se stane želé kaše s takovým semínkem.

Co jsem nepochopil: namočíme kaši do mléka, smícháme jogurt s ovocem a sladidly a pak máme namočenou kaši?

Natasha, pořadí je:
- Nalijte jogurt na dno plechovky
- Pak na něj položte roztlačený banán
- Pak chia a lněná semínka
- Pak jakýkoli sirup
- Dále ovesné vločky
- Vše promíchejte, pokud je zředěno velmi silně mlékem
- Dále jakékoli ovoce a bobule
- Míchejte znovu a pokud jste stále tlustí, můžete přidat ještě trochu mléka a znovu promíchat.

Zavřeme VŠECHNY nádoby a necháme je dochladit až do rána, no, ráno si dáme snídani s výslednou kaší nebo ji vezmeme do práce
Stojí za to pokusit se jednou uvařit a pak vše na stroji dopadne

Točím lněná semínka na mlýnek na kávu, z toho se stane želé kaše s takovým semenem.

Ano, lněná semínka můžete použít přes mlýnek na kávu, to se mým semenům líbí

Nemám slov. Tolik možností. Moje mám v koších, ale vy máte mnohem víc. Děkuji)

[Tatyana]

Tatyana„Už jsem hnětl sklenici, zítra v práci zkusím, co je to za kaši. Dnes jsem koupil banány (jak jsem věděl) ​​a v domě byly nalezeny pouze mražené brusinky, které rozsypaly.

Pouze přidám také ostropestřec mariánský

V jakékoli formě? Jídlo, semena?

[Galina]

Angela, děkuji, že jsi se zastavil

v domě byly nalezeny pouze zmrazené brusinky a rozsypaly je.

Galinaa co sladilo kaši

Lžíce sirupu z jahodového džemu

Jejda!)))
Potřebujeme to!
Pokusím se. Chystám se to promíchat ... Pouze jedna věc, ale v domě není chia ani len!
(Pouze sezam) ...
A co teď můžu dělat?
A také ...

Nevím, co to je za Chia, ale není to poprvé, co jsem to slyšel. Užitečné strašidelné, hm?

Do základu přidám zmrazený banán, kakao, vanilin, sahzam. Také chutné. Takže čokoláda))

lžíce jahodového džemového sirupu

Mělo by to dopadnout velmi chutně, miluji brusinky v této kaši a také s jahodovým sirupem

Nejběžnější formou prodeje ostropestřce mariánského je jídlo, což je rozemletá semena, ze kterých byl olej dříve odstraněn lisováním za studena. Tento produkt je bohatý na hrubá vlákna, proto je vynikajícím čističem tlustého střeva. Jídlo také dokonale odstraňuje radionuklidy a soli těžkých kovů. Hodí se ke kefíru a jogurtu.

Jo, mám pytel semen ostropestřce mariánského, koupil jsem ho z nějakého důvodu. Zvládne to mlýnek na kávu nebo mlýnek? Nikdo to nezkoušel? Nebo hotové jídlo k nákupu bechu?

Díky za nápad. Snídaně pro mou dceru je již v lednici. Jogurt, pohankové vločky, čerstvě mleté ​​ovčáky s cukrem, rýžové vločky, mražený rybíz, med. Nalil mléko, zatřepal s ním. Doufám, že se jí to líbí.

Pokusím se. Chystám se to promíchat ... Pouze jedna věc, ale v domě není chia ani len!
(Pouze sezam

Je to možné bez semen, přidávám chia semínka, protože do kaše přidávají lehké gelovatění, staří Aztékové říkali, že chia semínka jim dodávají sílu a vytrvalost a moji rolníci nemají výraznou chia chuť.

Chemické složení Chia:
Omega 3;
celulóza;
omega 6;
vápník;
protein;
železo;
draslík;
antioxidanty;
hořčík;
vitamíny;
selen.
100 g porce chia semen obsahuje šestkrát více vápníku než sklenice nepasterizovaného kravského mléka. Tento produkt předčí filet z lososa v koncentraci mastných kyselin.
Chemické složení Chia:

Omega 3;
celulóza;
omega 6;
vápník;
protein;
železo;
draslík;
antioxidanty;
hořčík;
vitamíny;
selen.
Zajímavý! Představte si, že 100 g porce chia semen obsahuje šestkrát více vápníku než sklenice nepasterizovaného kravského mléka.Tento produkt má lepší koncentraci mastných kyselin než filet z lososa. Chemické složení Chia:

Omega 3;
celulóza;
omega 6;
vápník;
protein;
železo;
draslík;
antioxidanty;
hořčík;
vitamíny;
selen.
Zajímavý! Jen si představte, že 100 g porce chia semen obsahuje šestkrát vápník ze sklenice nepasterizovaného kravského mléka. Tento produkt má lepší koncentraci mastných kyselin než filet z lososa.
Díky jedinečnému složení složek má chia blahodárný účinek na lidské tělo a pomáhá posilovat imunitní systém. Kromě toho semena slouží jako prevence řady nebezpečných onemocnění. Hlavní věc je, že jejich použití je bezpečné pro náš filtrační orgán - játra.
Léčivé vlastnosti semen chia:
snížení hladiny cholesterolu;
doplnění nedostatku bílkovin, minerálů, vlákniny;
normalizace hladin krevního tlaku;
léčba alergických reakcí na určité potraviny;
posílení imunity;
normalizace metabolismu;
uspokojující hlad.
Chia semínka obsahují vysokou koncentraci nasycených kyselin z kategorie omega, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu, a proto slouží jako profylaktický prostředek pro aterosklerózu a další kardiovaskulární patologie.
Hrst zrn pomůže normalizovat psycho-emocionální stav v případě deprese.
Pravidelné stravování semen chia může pomoci normalizovat hladinu cukru v krvi. Někteří odborníci nazývají chia přírodní antibiotikum. Tato semena pomáhají bojovat proti různým chorobám a také hrají důležitou roli ve fungování imunitního systému.
Mohou být použity k prevenci nachlazení, virových a akutních onemocnění dýchacích cest. Doporučuje se jíst chia a zabránit rozvoji onkologických patologií. Tento produkt také příznivě působí na orgány zažívacího traktu.
Chia je zdrojem železa. Tento prvek je nezbytný pro správné fungování našeho těla. Při nedostatku železa se vyvíjí anémie. Chia semínka mají preventivní vlastnosti proti tomuto onemocnění.

V jakékoli formě? Jídlo, semena?

obvykle jídlo navíc točím na mlýnku na kávu. A pokud semena, pak nezapomeňte dlouho a důkladně brousit. Ale semena jsou zřídka v prodeji.
Ano, mlýnek na kávu si poradí, ukázalo se, že je to olejový prášek a zakoupené jídlo je suché a vymačkané.

Z takové kaše se můžete zbláznit!
Také já promíchám všechno chutné, co najdu. Za mnou to nezrezaví, jo!
Tanya, děkuji za recept!

Jo, mám pytel semen ostropestřce mariánského, koupil jsem ho z nějakého důvodu. Zvládne to mlýnek na kávu nebo mlýnek?

Píšou o ostropestřcovém oleji, který se neoplatí přidávat do jídla, protože olej má výraznou vůni a nemá příliš příjemnou chuť a s mletými semeny to nebude fungovat stejně, jídlo je mleté ​​semeno, ze kterého byl olej dříve odstraněn lisováním za studena ...

Do základu přidám zmrazený banán, kakao, vanilin, sahzam. Také chutné. Čokoláda tak

Natašo, měníš své avatary tak rychle, že tě pořád nepoznávám
Místo sahzamu, pokud je k dispozici, přidávám javorový sirup nebo agávový sirup, což je také chutné, ale ne rozpočet

Snídaně pro mou dceru je již v lednici. Jogurt, pohankové vločky, čerstvě mleté ​​ovčáky s cukrem, rýžové vločky, mražený rybíz, med. Nalil mléko, zatřepal s ním. Doufám, že se jí to líbí.

Oksana, nebude vodnatá, protože tu není žádné zahušťovadlo: žádný banán, žádná semena, žádné ovesné vločky

Také já promíchám všechno chutné, co najdu. Za mnou to nezrezaví, jo!

Ritochka, doufám, že se můžeš chlubit tím, co se stalo

[Tatyana]

Tatyana, Mám ostropestřecový olej, lisovaný za studena, vnímám to normálně, ale lněný olej je mnohem odpornější.

[přístav]

přístav, Také jsem chtěl zkusit přidat ostropestřec mariánský, musím se podívat do lékárny a zjistit, co tam mají.A vzal jsem lněný olej najednou, 1 polévkovou lžíci. l., ale pouze se sevřeným nosem k tlumení nepříjemných pocitů chuti.

Jo, rozuměl jsem oleji. Děkuji. Semínka rozdrtím, ochutnám, ale to je teprve později.

[Oksana]

čerstvě mleté ​​ovčáky s cukrem

OksanaDěkuji moc, díky vám jsem zjistil, že existuje velmi krásná a užitečná rostlina Shepherdia, poprvé jsem o tom slyšel.

[Tatyana]

Tatyana, jídlo se stále prodává v dietních odděleních obchodů.

Děkuji, Marinochko, podíváme se tam také.

Namesyukala. S banánem, mraženým rybízem, semínky ostropestřce mariánského. Jeruzalémský artyčokový sirup. Všechno. Již v lednici. Zkusím to zítra.
Děkuji, Tanechko!

Ritochka, měla by být chutná, pokud není dostatek sladkosti, do hotové kaše můžete přidat více sirupu, pokud se naopak ukáže jako velmi sladká, můžete do hotové kaše přidat také trochu mléka

[Oksana]

OksanaDěkuji moc, díky vám jsem zjistil, že existuje velmi krásná a užitečná rostlina Shepherdia, poprvé jsem o tom slyšel.

Opravdu dobrá věc. Rostoucí v zemi. Na zimu jsem to stočil s cukrem a medem. Stojí v bance na balkóně. Z části jsem vytvořil energickou věc pro posílení imunitního systému: mlel jsem kilogram mandarinky, je tu také kořen zázvoru, pastýřský a med.
Zítra se odhlásím na tloušťce kaše.

A já jsem zmrazil hodně irgi, otočil to v mixéru, s medem a přidal to do mé kaše. Irga pozoruhodně snižuje hladinu cholesterolu. Ano, zapomněl jsem, někdy tam přidám také skořici.

A ztuhl jsem hodně irgi,

Irga, obecně, miluji to čerstvé, nějak jsem to nemusel zmrazovat, ale myslím, že je to stejně chutné jako čerstvé.

Oksana, nebude vodnatá, protože tu není žádné zahušťovadlo: žádný banán, žádná semena, žádné ovesné vločky

Tanya, vůbec to nebylo tekuté, ale řekl bych, že to bylo silné. Moje dcera to měla ráda. Podle všeho jsou vločky dobré kvality.

Tanya, vůbec to nebylo tekuté, ale řekl bych, že to bylo silné. Moje dcera to měla ráda. Podle všeho jsou vločky dobré kvality.

Jsem velmi ráda, že se mé dceři líbila hustota, jak jsem již řekl, kvalitu vloček můžete upravit mlékem, protože sám miluji kvalitní vločky, zvláště v této kaši mám rád ovesné vločky Nordic Plus s ovesnými otrubami a když je vidím se slevou, vezmu si pár balení

S radostí jsem snídal. Dík!
Pro mě to bude dezert k večeři!)
Na snídani jsem zvyklý na horkou kaši!

Pro mě to bude dezert k večeři!)
Na snídani jsem zvyklý na horkou kaši!

Můj manžel také ráno miluje horkou kaši, takže ji trochu ohřívá v mikrovlnné troubě, ale v létě, když nechcete něco horkého, jí to s potěšením z ledničky. Nikdy jsem ji znovu nezahříval, můj syn a já ji po celý rok praskáme přímo z ledničky.
O víkendech vařím horkou kaši, když se shromáždí celá rodina a nikdo nespěchá.
Moje sestra začíná den brzy a její snídaně je v práci, takže je touto kaší potěšena, hned ji vaří v nádobě s pevným víkem.

Tanyusho, tvoje celoroční kaše je jen dar z nebes. Zkusím to, ale nemám semínka, ne, no, myslím, že to není problém, dám to tam.

Také jsem ráno snídal v práci. Chtěl jsem to zahřát, ale nejdříve jsem zkusil ten studený, a tak jsem reptal půl plechovky. Ale ... jak něco nazvat ... Jogurt s plnivy - tak si moje tělo vzalo tuhle kaši.

Lyudochka, rád tě vidím Semena v kaši nejsou důležitá, můžeš přidat jakákoli semínka, ořechy, jen moje nemá ráda takovou přísadu do kaše Vyzkoušejte, doufám, že vás nezklame

Jogurt s plnidly - takhle moje tělo dostalo tuto kaši.

A zdálo se, že můj ... to vzal.
Pro mě to bylo jako dezert a zdravá večeře!
Udělám to v záloze.
Nyní jsem to znovu nastavil - budu to jíst na noc!
Tanechko, nebudeš mě odhánět, když ti řeknu své zkušenosti (podobný dezert)?

Na snídani jsem zvyklý na horkou kaši!

A multicooker nabíjíme každý den od večera do rána. To je již tradice. Nikdy se nezměnilo.
Ale tento dezert se také 100% zakoření pro mě osobně.
S manželem jsme dva, takže ...
Když přijdou děti, budu s nimi zacházet také, zvláště s mým vnukem! Existuje spousta bobulí !!!)

Jogurt s plnidly - takhle mé tělo dostalo tuto kaši.

No, do jisté míry ano, protože základem kaše je jogurt, ale kde v obchodě najdete jogurt s takovými plnidly, jak si vaše srdce přeje, a pokud si jogurt připravujete také sami, pak určitě víte, že zde nejsou žádné chemikálie a konzervační látky. může to být od malého k starému. Tuto kaši máme s potěšením, malou vnučku (4 roky), sestry a naši starou matku, jen každá jeho vlastní

Lyudochka, rád tě vidím

Tanyusho, jsem také velmi ráda, že mi neunikl takový vděčný recept! Já teď velmi vzácný pták))))))

Já teď velmi vzácný pták))))))

Proč? Nebo ne?

Nyní jsem to znovu nastavil - budu to jíst na noc!
Tanechko, nebudeš mě odhánět, když ti řeknu své zkušenosti (podobný dezert)?

Budu jen rád. Navíc mi napsali, že ne každý snídá, a tak by chtěli na večeři sníst takovou ovesnou kaši, aby vaše zkušenost s Ritochkou byla velmi užitečná pro někoho, koho jsem sám nezkusil, protože v naší rodině mají rádi vydatnou snídani a na večeři mají raději saláty nebo tvaroh

Když přijdou děti, budu s nimi zacházet také, zvláště s mým vnukem! Existuje spousta bobulí !!!)

Bobule velmi doplňují kaši, ale z nějakého důvodu (v naší rodině) se v ní neusazilo sušené ovoce

Já teď velmi vzácný pták))))))

Už dávno jsem si všiml, že tvoje sluneční hlava nikde nesvítí

[tak]

Budu jen rád. Navíc mi napsali, že ne každý snídá, a tak by chtěli na večeři sníst takovou ovesnou kaši, aby vaše zkušenost s Ritochkou byla velmi užitečná pro někoho, koho jsem sám nezkusil, protože v naší rodině mají rádi vydatnou snídani , a na večeři mají raději saláty nebo tvaroh: D Bobule výborně doplňují kaši, ale z nějakého důvodu (v naší rodině) se v ní neukorenilo sušené ovoce

Tanyo, nemluvím o VEČEŘE!
Mluvím o tom „vezmi s sebou“.
Kromě hlavního džbánu mám jen stacionární mixér, jako jsou zvonky a píšťalky: mlýn, malá sklenice s víkem a vlastní samostatné nože (můžete v něm bít a sekat, nože vyjmout, nasadit víko a vzít si ho s sebou). Co dělám často!
ano, plus 0,5 l láhev se stejnými schopnostmi.
Stručně řečeno, měl jsem ve zvyku brát si na dlouhé procházky s sebou takovou „tekutou kaši“ - nebo spíše jsem ji přezdíval „Výživný koktejl“.
tak:
Naliju 2-3 lžíce Hercules s vroucí vodou.
(Stojí za to, když připravuji zbytek, ne na dlouho).
Na dno pojmenované láhve (sklenice), no, nebo mixéru, hodím jemně zralý banán a trochu jogurtu nebo jogurtu nebo kyselého mléka asi 100 ml, pak Hercules (abych vypustil vodu nebo ne - musíte se podívat na požadovanou konzistenci).
Zapnu mixér a dobře ho rozdrtím.
Všechno. Sundala nože a nasadila víko! Koktejl je připraven jít!)
Jako děti i dospělí. Napíchli dýmku a synovec se s potěšením napil na procházku
V případě potřeby můžete přidat zmrazené nebo čerstvé bobule. Obzvláště miluji jahody nebo černý rybíz!)))

[Margarita]

Margarita, skvělý koktejl místo ovesných vloček, můžete přidat ovesné vločky, pak ani nemusíte vařit

ovesné vločky, pak ani nemusíte vařit

Nezkoušeli ...

Jezte - nakupujte sražené mléko + 5 cereálních vloček + maliny + kokosové vločky z mrazáku. Sám jsem si to otřel, rozhodl jsem se koupit kokosový ořech, ale nepřemýšlel jsem, co s tím dělat. Ráno jsem do toho müsli přidal trochu javorového sirupu. Sooooo vyživováno, určitě se budu opakovat, ale ne průběžně. Také miluji kaši

Pomozte si, moje dnešní snídaně s hroznovým sirupem, nějaké jablko, zmrzlina s hrozny a brusinkami

Sooooo snědl

Irina, protože tam byl kokosový ořech a jakýkoli ořech poskytuje silnou výživu, takže do této kaše nepřidávám ořechy, protože je to již uspokojivé

Přišel poděkovat za nápad na snídani. Včera jsem to stihla na snídani, můj manžel to ocenil. Jedl jsem zbytky na večeři místo dezertu.
Ledový džem začal. A mražené bobule. Ale syrové ovesné vločky mě trochu trápí.