Zelený koktejl s kale, špenátem a celerem

Zelený koktejl s kale, špenátem a celerem

Kategorie: Pití

Složení
Zelí kapusta	~ 1,5 šálků
Špenát	~ 1 šálek
Celer	1 stonek
banán (nebo zelené jablko)	0,5 (1) ks
lněné semínko	1 lžička
citronová šťáva	1 polévková lžíce. l
voda (v závislosti na tloušťce nápoje)	2-3 šálky
_____________
šálek 240 ml

Metoda vaření

• Skvělý, zdravý a zdravý koktejl. Vyměňujeme jedno jídlo nebo svačinu.
• Vložte všechny přísady do mixéru, přidejte vodu a míchejte vysokou rychlostí do hladka.

Miska je určena pro

2-4 porce

Čas na přípravu:

velmi rychle

Program vaření:

mixér Vitamix

Poznámka

Abychom ze zelených koktejlů získali co nejvíce, existují následující pokyny.
Do koktejlu nepřidávejte nic jiného než zeleninu, ovoce a vodu.
Vypijte koktejl sám; nedělejte to součástí vašeho jídla. Chcete-li dosáhnout maximálních nutričních výhod, ničím se nesnažte. Pijte koktejl 40 minut před nebo 40 minut po jídle.
Do zelených koktejlů nepřidávejte škrobovou zeleninu. Například mrkev, řepa, cuketa, zelí, cuketa, dýně, hrášek, fazole. K ovoci se nehodí.
Nepřidávejte do koktejlu příliš mnoho přísad, například čtyři různé druhy ovoce a šest druhů zeleniny.
Neustále měňte zeleninu, kterou dáváte do koktejlů.
Více informací o výhodách a složení zelených koktejlů naleznete v knihách Victoria Butenko.

[Galya]

O! Galya s kapustou a zdravým nápojem! Skvělé složení a skvělá doporučení
Podělte se o chuť, jak se vám líbilo?

[Gala]

Gala, Ahoj! Vynikající doporučení od Butenka. Koupil jsem jí knihy, ale nečetl jsem je. I když jsem od tebe dostal sevření a vzal jsem to na vědomí

mixér Vitamix

úcta

S oteplováním jsme také začali pít koktejly (smoothies). Dnes si vyrobím tohle. Zároveň se pokusím přidat lněné semínko. Nikdy předtím jsem to nepřidával

[Tanya]

Tanya, Pravidelně dělám takové zdravé nápoje. Manžel je nešťastný, což je vzácné. Ještě jednou děkuji za tip na Auchan, kde jsem si nakonec koupil toto zelí. Samotné zelí nemůže říci, že je velmi chutné (jako obyčejný zelený salát, možná chutná lépe ze zahrady), ale je velmi zdravé a vynikající v koktejlu.

Sveta, je dobré, že jsem pro sebe našel užitečné informace
Jednou jsem koupil tento mixér jen pro zelené koktejly.

Samotné zelí, nemohu říci, že je velmi chutné

U nás to také není moc chutné ... A v zeleném koktejlu je to velmi cool. Toto je pro ni moje prioritní metoda vaření.

Manžel je nešťastný, což je vzácné.

Výborně, manžele! Můj také žádá, aby to dělal každý den. Musíme to zorganizovat a učinit z toho pravidlo.

Alespoň jeden se musí pokusit
Dalším problémem je, že zeleň pro koktejl musí být neustále měněna (podle doporučení V. Buteyko) a v obchodě nelze vždy zakoupit potřebnou a rozmanitou zeleň. V létě je to jednodušší, pokud máte na letní chatě vlastní přírodní zeleň, zde opravdu nemusíte být líní na výrobu koktejlů.
Sveta, co jsou pro nás ti praví manželé?

Tady jsme dnes zlepšili naše zdraví

Sveta, jaký jste dobří chlapi!

Nádherný recept Galina !!! Díky vám a Tatianě jsem se dozvěděl o tomto kouzelném zelí a jeho blahodárných vlastnostech, prostě úžasných vlastnostech, které my, děvčata, prostě potřebujeme, děkuji za skvělý recept !!!!

[Yarinka]

Yarinka, za nezbytné a užitečné informace, které najdeme na fóru

A dnes večer budu oslavovat váš talent a to, co s námi sdílíte ... již v tématu Tanya-Admin napsal slova vděčnosti a děkuji GALINA, přijďte s dalšími recepty, překvapení