Palačinky na Ducanově stravě

Palačinky na Ducanově stravě

Kategorie: Zdravé stravování

Složení
Ovesné otruby (rozemleté ​​na mouku)	4 lžíce. l.
Kefír 0%	150 ml
Vejce	2 ks
Mléko 0,5%	50 ml
Soda	1/2 lžičky
Náhrada cukru	chuť
Rast. olej	1 lžička
sůl	1/4 lžičky
Vanilka	chuť

Metoda vaření

• Zahřejte kefír, přidejte veškerý sypký prášek + sahzam, vejce zvlášť rozšlehejte a přidejte do těsta. Postupně nalijte vroucí mléko a za stálého míchání intenzivně míchejte. Nechte působit 30 minut.
• Přidejte olej a smažte na předehřáté pánvi.
• Panvici jsem trochu namazal kapkou oleje. Těsto je tenké, nepřidávejte nic a příliš nelijte do pánve. Palačinky jsou vynikající, nelepí se, nerozbíjejí. Otočil jsem to rukama.
• Před každým nalitím do pánve těsto promíchejte.
• 
• 
• 
• 
• [šířka obrázku = 550
• 

Miska je určena pro

10 kusů

Čas na přípravu:

1 hodina

Program vaření:

Pánev

Poznámka

Pokud nedáte sahzam, můžete udělat plněnou jakoukoli nesladkou náplní

záložka dobrého receptu

záložka dobrého receptu

Na zdraví ... velmi ušetřeno na stravě.

[Inuola]

Inuoladěkuji za recept
Lahodné palačinky

[Inuola]

Inuoladěkuji za recept
Lahodné palačinky

Pokud jde o zdraví, tenčí nebo tlustší palačinky se po bobtnání otrub korigují vodou nebo mlékem.

[Inuola]

Inuola, moc děkuji za recept. Moje líná volba je pečení ve vaflovém žehličce.

Inuola, moc děkuji za recept. Moje líná volba je pečení ve vaflovém žehličce.

Pro vaše zdraví. Také musím zkusit toto těsto ve vaflovém žehličce👍🌹