Ryby zapečené se zeleninou

Kategorie: Rybí pokrmy
Ryby zapečené se zeleninou

Složení

Filet z tilapie 4 věci.
šťáva z jednoho citronu
rajče 2 ks
sladká paprika 2 ks
strouhaný sýr 200 gramů
česnek 3 hřebíček
petržel 1 svazek
rajčatová pasta 2 lžíce. l.
sůl, prérie chuť.

Metoda vaření

  • Opláchněte rybí filé, posypte citronovou šťávou, dochuťte solí a pepřem.
  • Vložte do plechu na pečení.
  • Nakrájejte rajčata na plátky, sladkou papriku na proužky, bylinky nakrájejte na jemno. Jemně nakrájejte česnek.
  • Vložte česnek do pánve s rozpáleným rostlinným olejem, osmažte ho do zlatova, přidejte papriku, petržel, promíchejte a smažte na mírném ohni po dobu 10 minut.
  • Přidejte rajčata a rajčatový protlak, dochuťte solí a pepřem a duste 5 minut.
  • Nalijte ryby touto zeleninovou omáčkou, posypte sýrem a pečte v troubě 30 minut.
  • Podáváme s bramborovou kaší.


Všechny recepty

© Mcooker: Nejlepší recepty.

mapa webu

Doporučujeme vám přečíst si:

Výběr a provoz pekáren