Zcela chudé rybí soufflé (Aurora multicooker)

[Připravte mleté ​​maso z ryb (mám štikozubce), cibule, česnek, mrkev, brambory. Vařte rýži. Do mletého masa přidejte rýži, krupici, sůl, pepř. Směs.]

Zcela chudé rybí soufflé (Aurora multicooker)

Kategorie: Rybí pokrmy

Složení
filet z ryby	700 gramů
suchá rýže	100 g
krupice	2 lžíce. lžíce
cibule	1 hlava
mrkev	1 kus
brambory	1 kus
česnek	2zubý
sůl	chuť
mletý černý pepř	chuť

Metoda vaření

• Připravte mleté ​​maso z ryb (mám štikozubce), cibule, česnek, mrkev, brambory. Vařte rýži. Do mletého masa přidejte rýži, krupici, sůl, pepř. Směs.
• Na dno pánve položte kruh papíru na pečení. Boky dobře promažte. Rozložili jsme mleté ​​maso. Pečeme na programu „Pečení“ 1 hodinu 30 minut. Vyjměte pánev a nechte soufflé v ní úplně vychladnout.
• 

Čas na vaření:

1 hodina 30 minut

Program vaření:

Pekařské produkty

Poznámka

Zdá se mi, že jídlo je velmi dietní. Je vhodný nejen pro ty, kteří se postí, ale také pro ty, kteří z nějakého důvodu musí dodržovat dietu.