Pečená jablka s pusinkou - letní jídlo pro děti

[Jablka na vaření]

Pečená jablka s pusinkou - letní jídlo pro děti

Kategorie: Zeleninová a ovocná jídla

Složení
Velké kyselé nebo sladké a kyselé jablko	2 ks
Vejce	2 ks
Práškový cukr na poprášení
Med nebo hnědý cukr	kolik půjde na jablka
Cukr	100 g
Skořice na kropení
Balzámový ocet
Jakékoli ořechy

Metoda vaření

• Jablka na vaření
• Umyjte jablka, nakrájejte na polovinu. Jemně vyčistěte jádro pro plnění. Vejce rozdělte na žloutky a bílky. Prozatím vložte proteiny do chladničky. Rozemlejte žloutky. Vložte jablka do pekáče. Do středu nalijte trochu žloutku, trochu hnědého cukru (medu). Používám cukr, protože mě nebaví ohřívat med. A tak dále ve vrstvách až do naplnění. Na vrch posypeme trochou mleté ​​skořice.
• 
• Pokud nevaříte pro děti, můžete použít kapku alkoholu. Upustil jsem trochu balzamikového octa.
• Pečeme jablka jakýmkoli způsobem - pomalý vařič, mikrovlnná trouba, vzduchový gril, trouba atd. Vyberte metodu, která vám v horké sezóně nebude dělat žádné potíže. Alternativně mohou být jablka vařena večer a podávána ráno. Doba pečení závisí na vašem zařízení.
• Vaření pusinky
• Zatímco se jablka vaří, vyšlehejte bílé a cukrové pusinky na velké a vytrvalé vrcholy. Udělal jsem to kombajnem. Postupně jsem přidával cukr. Na pečená jablka dáme krásně vyšlehaný bílek a pečeme do zlatova. Moje děti milují mít nahoře kůrku a uvnitř něhu.
• Směna
• Podáváme studené nebo teplé, posypeme moučkovým cukrem a ořechy (volitelně).
• 

Miska je určena pro

4 porce

Poznámka

My, rodiče, velmi dobře víme, že když je venku léto a teplo, a navíc (jako v Bělorusku) vysoká vlhkost, máme neustále žízeň, ústa vysychají a chuť k jídlu úplně zmizí. Co můžeme říci o našich dětech, které jsou v takové dny připraveny vyměnit snídani, oběd a večeři za jedno nekonečné koupání v nějakém rybníku. Samozřejmě, aby se zabránilo dehydrataci, je třeba zvýšit příjem tekutin dítěte. Dítě však navzdory horku, které nás předstihlo, musí každý den dostávat živiny potřebné pro normální vývoj. Je tedy nemožné vzdát se jídla rostoucímu tělu obecně a nahradit ho pouze tekutinou. Pokusím se věnovat maximální počet receptů na výživu dětí v horkém období. Tato otázka je pro mě stále relevantní, protože za prvé se vždy snažím krmit své děti správně, rozmanitě a chutně. A za druhé, oni (zejména mladší) nemají po celý rok dobrou chuť k jídlu (nemluvě o létě) - takže musíte zkusit!
V létě oběd padá na vrcholku vedra. Není divu, že ani vaše nejoblíbenější jídla v tuto chvíli nedělají vašemu dítěti chuť. A aby se v horkých dnech stále dobře najedl, zorganizujte mu hlavní jídla ráno a večer. Snídaně a večeře by v tomto případě měly sestávat hlavně z lehkých bílkovinných produktů a obědy ze sacharidů, které se lépe vstřebávají a poskytují malé množství oxidačních produktů (to znamená, že sacharidová strava se vylučuje z těla s menším objemem tekutin než bílkoviny a tuky. Proto vašemu dítěti nehrozí riziko dehydratace).
Kupodivu, ale především naše tělo vnímá a asimiluje vaječný bílek. Zaprvé je to kvůli nízkému obsahu tuku ve výrobku. Za druhé, bílkoviny jsou lehké a rychle se vstřebávají.Problém je v tom, že v žloutku je příliš mnoho cholesterolu, proto se nedoporučuje jíst více než 1–2 vejce (v závislosti na věku dítěte) denně. Vejce jsou navíc alergickým produktem. Proto byste se neměli nechat unést.

První jídlo, které jsem navrhl pro krmení dětí v létě Mrkev a banán pro děti... Používání banánů a jogurtů (potravin obsahujících bílkoviny) zajistí, že dítě bude syté, zatímco mrkev, která je bohatá na antioxidanty a betakaroten (látka používaná k výrobě vitaminu A a dodá rostlině oranžovou barvu), pomůže chránit dítě před nadměrným pobytem na slunci.

Pečená jablka s pusinkou - jídlo obsahující bílkoviny a pektin. Pečená jablka jsou v létě považována za zdravější než surová jablka. To je způsobeno skutečností, že pečená jablka jsou tělem lépe absorbována než surová jablka. Tělo k tomu nepotřebuje mnoho energie. V důsledku toho je dítě nasyceno rychleji bez další spotřeby energie. Jídlo je lehké a výživné. Pečená jablka navíc zlepšují funkci ledvin a jater. Díky vysoké hladině vlákniny a pektinu jablka aktivně působí na gastrointestinální trakt.

Nechte děti vyrůst zdravé!

Wow! Pečil jsem jablka, ale nikdy bez pusinky! Vezmu to na vědomí a určitě to udělám. Díky za skvělý letní recept !!!

Díky za skvělý letní recept !!!

Annushka, děkuji za laskavá slova!

[Irsko]

Velmi jemný - výborně, Irsko!
Kolik už ale máte navalny! Spíš trochu?

Pečit jablka pod kloboukem je velmi dobrý nápad. A já tam strčím ořechy, až si je koupím! Umět?

1600 RUB kg oceli, jilm!

Wow! Ira, nikdy nepřestaneš udivovat !!! Pečeme jablka po mnoho let, zbožňujeme veverky ... Ale kombinovat ... Mohlo by to přijít jen na vaši jasnou mysl))) Děkuji, příteli, za zasněný nápad !!!

Jen nechápu, proč ocet ... Ale opravdu ho nikde nepoužívám ...

1600 RUB kg oceli, jilm!

A z dacha mi nedošly ořechy!

Velmi jemný - dobře, Irsko!

Snažím se, díky!

Kolik už ale máte navalny! Spíš trochu?

Mám dobré pomocníky

Pečit jablka pod kloboukem je velmi dobrý nápad.

Díky Olechka, super veverka!

A já tam strčím ořechy, až si je koupím! Umět?

Ale jak! S vaším fenomenálním darem a představivostí jsem si jist, že přijdete s něčím jiným a vymyslíte!

Pečeme jablka po mnoho let, zbožňujeme bílkoviny ... Ale kombinovat to ..

Julie, všechno je triviálně jednoduché - zbývá spousta bílkovin!
Děkuji vám za zpětnou vazbu!

Jen nechápu, proč ocet ... Ale opravdu ho nikde nepoužívám ...

Ano, zvykli jsme si - miluji jeho chuť! Ale to není nutné!

A z dacha mi nedošly ořechy!

Pak jdeme k vám!
Nelhal bych ...

Pak jdeme k vám!
Nelhal bych ...

Vítejte! Jsme vždy rádi, že vidíme hosty!

Přináším takovou lahodnost prasátku! Zde si v létě pomůžeme.

Jaké vtipné křupavé jablka! Báječné!

[Irinka,]

Irinka, to jsou apple GNOMICS! Mají tak nádherné klobouky. Mám podezření, že vaši malí jedí víc než jednu porci takové lahůdky.

Jak miluji jablka! Jak miluji pusinky! Dokážu si představit, jak chutné je to v duetu! Irsko, díky za recept! Sotva mám čas je přetáhnout na záložky! Chci všechno uvařit. a okamžitě!

Přináším takovou lahodnost prasátku!

Jaké vtipné křupavé jablka!

Irinka, toto je jablková GNOMICS!

Dokážu si představit, jak chutné je to v duetu!

Dívky na zdraví! Dezert lze připravovat po celý rok - naštěstí je v obchodě dostatek jablek a stále máme vlastní ve výborném stavu! Zdravé a chutné pro děti i dospělé!
Děkujeme všem za komentáře a zpětnou vazbu!