Fazolový koktejl na snídani nebo polévka na oběd

Kategorie: Mléčné a vaječné pokrmy

Složení
vařené nebo konzervované bílé fazole	50 g
sušené meruňky	10 kusů
kefír	350 ml
otruby	1 polévková lžíce. l
cukr (lze použít vanilku)	volitelný
jakékoli matice (nepoužívá se)

Metoda vaření

Nepřekvapují vás luštěniny se zeleninou? Proč je tedy nezkusit zkombinovat se sušeným ovocem a nezkombinovat je s kefírem do zdravého pokrmu. Pokud chcete jíst na snídani, pak je to smoothie. A pokud si přejete večeři - tady je talíř chladné fazolové polévky se sušenými meruňkami! Vítejte u stolu.
Mezitím jsou namočené sušené meruňky, budu mluvit o kvalitě ingrediencí z hlediska tibetské medicíny.
Fazole a všechny luštěniny se již samy ochlazují, patří k nim také sušené meruňky; kefír, otruby a dokonce i cukr jsou chladicí produkty. Takže prosím, milujte a laskejte - polévku nebo smoothie.
Napařené sušené meruňky nakrájejte na jemno a promíchejte s kefírem. Vložte tam otruby a cukr.
Nyní fazole. Promíchejte ji vidličkou nebo z ní vytvořte hmotu pyré a spojte ji se zbytkem směsi.
Oříšky žádají tady a teď zde dávají oteplovací složku a to bude velmi užitečné.
Nalijeme smoothie polévku do pokrmů vhodných k jídlu a jíme zdravé jídlo, které je také chutné.
Jak každý ví, fazole nám poskytují nejen výhody, ale také sytost a hodí se také ke sušeným merunkám a kefíru.
Užijte si letní jídlo!

Miska je určena pro

1-2 porce

Čas na přípravu:

15 minut + doba namáčení

Program vaření:

mixér

Podobné recepty

Osvěžující okurkový koktejl (Nevushka)

Květákový koktejl s rajčaty a mrkví (MariS)

Smoothie "Wonderful Garden" (Manna)

Galeona-6

Velmi zajímavé a neobvyklé, musíte to zkusit, právě včera jsem vařil bílé fazole cukru. Koupím sušené meruňky a zkusím to.

MariS

Citace: Galleon 6

právě včera vařené bílé fazole cukru

To je jen pro „lapač“ a polévku! Změnou množství sušených meruněk a sladkosti fazolí můžete dosáhnout různých aromatických účinků.
A snažím se brát sušené meruňky nepopsatelné (ne lesklé) - tohle rozhodně nebylo zpracováno ničím a možná sušené pro sebe ...
Jsem rád, že jsem upadl Lena!

Správce

přístav, Líbilo se mi to, na občerstvení to půjde dobře A o fazolích ... Nějak jsem zapomněl, ale koneckonců doma je spousta plechovek hotových fazolí

ang-kay

přístav, Nemám slov! Co nám ještě ukážeš?! Velmi zajímavý recept.

MariS

Citace: Správce

dobré na svačinu

Souhlasit, Tanyusha! Pro tuto smoothie polévku existuje široké uplatnění - opět dobře uspokojí hlad ... a konzervované fazole jsou včas zlikvidovány.

Citace: ang-kay

Co nám ještě ukážeš?!

Angela, Myslel jsem také v soutěži "chléb", a vy všichni jste nalili a nalili nové recepty! A tady je tolik variací všech druhů jídel, stačí nahradit lžíce. Byl by jen čas a energie!

Venera007

A fazole se hodí ke zakysané smetaně, mňam!
Děkuji za lahodný recept, pošlu manžela do práce, vařím si pro sebe .. V žádném případě nejedí fazole ...

MariS

Citace: Venera007

V žádném případě nejí moje fazole ...

A tady si nemusí fazole ani nevšimnout (je tu naděje!).
Nemusíte zveřejňovat celé složení složek. Zdá se mi, že fazole jsou zde bezpečně skryty a je jich zde trochu (v procentech).

Rada-dms

Marinochka! Recept je velmi zajímavý, určitě ho vyzkoušíme! Složení je velmi užitečné!

MariS

Citace: Rada-dms

určitě to zkusíme!

A budu z toho velmi rád, budu rád!

Tumanchik

Marinochka je chutná i zdravá a jak uspokojivá je! Díky za recept! Obrovské !!!!!

MariS

Citace: Tumanchik

Díky za recept! Obrovské !!!!!

irština, pro vaše zdraví! Nejprve mě přitahovala neobvyklá kombinace a když jsem ochutnal smoothie, začal jsem v něm počítat plusy - ukázalo se to hodně!

Gala

přístav, za odvážné experimenty!
A struktura polévky je hladká a lesklá - čistě soufflé!

MariS

Citace: Gala