Zdravé ovesné vločky s kešu a lněným olejem (pro Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Kategorie: Zdravé stravování
Zdravé ovesné vločky s kešu a lněným olejem (pro Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Složení

Cereálie 160 ml
Filtrovaná voda 560 ml.
Kešu oříšky hrst
Tekutý med 3 lžíce. l.
Lněný olej 2 lžíce. l.
Sůl chuť

Metoda vaření

  • 1) Vložte ovesné vločky do pomalého hrnce a podlejte vodou. Vařte v pomalém sporáku na nastavení Mléčná kaše po dobu 20 minut.
  • 2) Po signálu připravenosti osolte kaši, přidejte lněný olej a promíchejte.
  • 3) Kešu ořechy osušte na suché pánvi a ochlaďte.
  • 4) Při podávání posypeme medem a posypeme ořechy.
  • Zdravé ovesné vločky s kešu a lněným olejem (pro Zigmund & Shtain MC-DS42IH)

Miska je určena pro

4 porce

Čas na vaření:

20 minut

Program vaření:

"Mléčná kaše"

Poznámka

Olej byl použit od společnosti "Biokor" - "Tsarevshchino".
Recept je opět z knihy Lucy Barneyové „Výživa k posílení imunity a zdraví dětí“.
Toto jídlo neobsahuje pšenici, lepek a mléko. Zcela vegetariánský recept. Vhodné pro děti starší 6 měsíců.

Všechny recepty

© Mcooker: Nejlepší recepty.

mapa webu

Doporučujeme vám přečíst si:

Výběr a provoz pekáren