Detoxikační sušenky (bez cukru a pšeničné mouky)

Detoxikační sušenky (bez cukru a pšeničné mouky)

Kategorie: Zdravé stravování

Složení
Pohanková mouka	1 polévková lžíce.
Ovesná mouka	1 polévková lžíce.
Ovesné vločky	1 polévková lžíce.
Dýňová semínka	1 zhmenya
sezamová semínka	1 zhmenya
Slunečnicová semínka	1 zhmenya
Lněná semínka	1 zhmenya
Rozinky	1 zhmenya
Sušené brusinky	1 zhmenya
Mandle	1 zhmenya
Vlašský ořech	1 zhmenya
Vejce	1 ks.
Máslo
Apple + hruška (lze nahradit vodou)	2-4 ks
Borůvky atd. Čerstvé nebo zmrazené bobule
Miláček

Metoda vaření

• Recept byl řečen v práci. Všechny přísady jdou do očí, jak mi bylo řečeno: „Jakmile to uděláte, sami pochopíte, jak se vám nejvíce líbí.“ Neměřil jsem všechno pomocí zhmenu, ale ihned po zakoupení jsem si objednal měřit vše na okraji lopatky.
• Mouku jsem připravil sám na mlýnku na kávu, teprve poté jsem prosíval pohanku. Ovesné vločky nebyly nejjednodušší a nejlevnější, například „Nova kaše“ (v Běloruské republice) a „Severské celozrnné ovesné vločky“, doba vaření 1 minuta - tuto kaši prostě miluji a naše obvyklé ovesné vločky po jídle v dětství vůbec nemůžu jíst ...
• Lehce nasekaná dýňová semínka, mandle a vlašské ořechy v mixéru, lněná semínka - také v mlýnku na kávu, ale přidané celé.
• Abych byl upřímný, zapomněl jsem dát máslo, ale když mi řekli recept, také ho uvedli, takže částka je na vašem uvážení.
• Dal jsem dvakrát více rozinek než ty samé brusinky, protože jich mám hodně na skladě. Mimochodem, rozinky a brusinky jsem dobře umyl, protože jsou zpracovávány „chemií“ (tady jsem vždy „nabitý“ ořechy - zpracovávají se také? Jinak můžete umýt alespoň sušené ovoce).
• Vejce trochu rozšlehejte (zvlášť), aby se vše lépe promíchalo. Všechny ingredience jsem smíchal mixérem a k lepení se použila buď voda, nebo šťavnatá jablka.
• Měl jsem jen jedno jablko, ale byly tam dvě hrušky. Všechno jsem otřel o struhadlo na červenou řepu - bylo to dost dokonalé. Nepřidával jsem žádné bobule - zásoby již skončily, byly mi pro změnu jen doporučeny.
• Těsto by mělo být velmi silné, aby se lepilo a drobilo. Mimochodem, když jsem ho mlátil metlou (na tuhé těsto), nebylo jasné, že těsto je hotové, a když jsem ho začal hnětet rukou, okamžitě jsem si uvědomil, že to je přesně to, co potřebuji. Z mého počtu produktů se ukázalo 30 kusů, vyřezáváme velikost tvarohového koláče. Osobně se mi líbily tenčí.
• Pečeme na papíře nebo na silikonové podložce (mám druhou možnost). V procesu vaření jsem je všechny obrátil špachtlí. Pokud jde o teplotu, mám roztrhané těsnění dveří, takže jsem vždy více zahříval. Ani v mé peci není žádná konvekce. Proto se každý dívá na svou vlastní troubu. Vytáhneme a namažeme horkým medem, položíme na sebe, aby byl lépe nasycen. Ráno je všechno téměř promáčené. Bez medu je to možné, ale chutná s ním lépe.

Miska je určena pro

30 ks

Program vaření:

v troubě

Poznámka

Jsem narkoman, moje droga je cukr. Absolutně nemohu, ani to necítím, ale tvrdohlavě se najím sladce a pak stejně nádherně - antihistaminika. A stále to nepomůže, protože ekzém / dermatitida neopouští mé ruce. Ale stále jím .... Takže verze tohoto cookie je pro mě jen spásou. Opravdu se mi to líbilo. Jediný. Manžel a syn se o to ani nepokusili, najednou vyjádřili, co si o tom myslí, sestry to zkoušeli, kritizovali, ale jedna to stále vzala na vědomí, protože stejně jako já, sladká závislost. A objevil jsem pro sebe nový vesmír !!!!!!!!!!!

Podobné recepty

Ovesné sušenky (bez mouky) (kliviya)

Bezlepkové ořechové marcipánové sušenky (dopleta)

Dietní líné knedlíky na psylliu bez mouky, škrobu, krupice (Anna1957)

[monblana]

monblanajaký druh cookies dostanete? Volné nebo ne?

[olgavas,]

olgavas, ne, ne drobivý, docela silný a díky medu jako mokrý. Během kousání, pokud nespadne malé semeno. Připomíná mi to medovou orientální sladkost, například baklavu. Upřímně, udělal jsem to v pátek večer a teď dokončuji své poslední sušenky. Vzhledem k tomu, že se to nikomu nelíbilo, pak jsem jediný, kdo je rozbije. A jsou tak uspokojující.

[monblana]

monblana, Alexandra, máte recept jen plakat od srdce!
Jsem velmi rád, že jste pro sebe vymysleli sladkou alternativu.

Označuji je jako zajímavé, zdravé a uspokojující sušenky na svačinu na cestách, v práci, aby mohli rychle a užitečně zmrazit červa a mozek funguje dobře.

Díky za recept!

Mimochodem, rozinky a brusinky jsem dobře umyl, protože jsou zpracovány „chemií“

Přidáno pondělí 13. března 2017 06:00

A taky si musím umýt ořechy - semínka. Třídím, prosívám od odpadků, opláchnu studenou vodou a potom suším buď na fritéze nebo v troubě.
Recept je zajímavý, zkusím to.

Jsem také sladká a velmi ti rozumím! Skvělý recept, i když velmi kalorický