Chřestová polévka se špenátem a kokosovým mlékem

Chřestová polévka se špenátem a kokosovým mlékem

Kategorie: První jídlo

Složení
chřest	300 g
špenát	100 g
cibule cibule	1 PC
kořen zázvoru)	3-4 cm
kokosové mléko	1 šálek
zeleninový vývar nebo voda	2 šálky
mletý černý pepř
citrónová kůra
sůl

Metoda vaření

• V tomto receptu jsou chřest, špenát a kokosové mléko v dokonalé harmonii.

• Chřest oloupejte a hrubé konce ořízněte.

• Nakrájejte cibuli na jemno, zázvor nastrúhejte.

• Umyjte a nakrájejte špenát.

• Zahřejte pánev, nalijte do ní olej, osmažte cibuli a zázvor.

• Nalijte vývar nebo vodu do hrnce, položte na sporák a přiveďte k varu. Přidejte sůl a chřest, přiveďte znovu k varu, snižte teplotu, přikryjte a vařte asi 10 minut.

• Přidejte špenát, vařte dalších 5 minut a vypněte.

• Odeberte z ohně, nalijte do mixéru, přidejte kokosové mléko, citronovou kůru a pepř.

• Beat do hladka.

• Tato jemná a lahodná polévka se může podávat teplá i studená.
• 

Miska je určena pro

2 porce

Čas na přípravu:

20 minut

Program vaření:

talíř

Podobné recepty

Kuřecí masové kuličky se špaldou, kari a kokosovým mlékem (Elena_Kamch)

Kokosová buchta (použití kokosového mléka a dortu z kokosového oleje) (Označit)

Kokosové mléko a olej (mixér Profi Cook PC-MSM1024) (Omela)

[Galya]

Již dnes je velmi drahý chřest, strach je tak drahý, ale na malém talíři, ne na misce, si můžete dovolit utratit „pěkný cent“
Chřest vařím několikrát, pravděpodobně z chamtivosti

Galya, děkuji za mňam!

[Opálení]

Opálení, drahá, ale princezna nepřijde na návštěvu každý den. Můžete a léčit.
A polévka je vynikající!

[Gala]

Gala, Galina„Mám v rodině takové polévky .. ano, obecně milují chřest, tento užitečný chřest .. a samozřejmě špenát. děkuji za recept

[Galya]

Ale princezna nepřijde na návštěvu každý den

Galya, Souhlasím, že jen kvůli našim roztomilým malým princeznám to nemůžete udělat

Skvělý produkt, škoda, že je to jen velmi drahé. Chřest je v Evropě v sezóně

[Gala]

Gala, Galina, ano, sezóna chřestu, předvčerem jsem udělal chřest s omeletu ... vynikající

[Gala]

Gala, Galinochka, páni, jaký recept! : girl-swoon: Velmi krásná prezentace a fotka! Mmmm .. A mám zmrzlý chřest čekající na křídlech) opravdu žádné kokosové mléko .... Díky za recept!

A na křídlech mám zmrzlý chřest) kokosové mléko opravdu ne ...

Tak jdeme na chřestový koláč