Kuřecí prsa se špenátem v zelenině

[Kuřecí prsa se špenátem v zelenině]

Kuřecí prsa se špenátem v zelenině

500 gr kuřecí nebo krůtí prsa
3-4 čajové lžičky škrobu
150 g mraženého nasekaného špenátu
3 tabulka. lžíce zakysané smetany
125 gr feta sýr nebo feta sýr
1 střední cibule
2 hřebíček hřebíček (volitelně)
50 gramů tvrdého sýra (volitelně)
sůl, pepř, muškátový oříšek
6 velkých paprik (1 kg)

Kuřecí nebo krůtí prsa nakrájejte na plátky o tloušťce 1 cm, dochuťte solí, pepřem, posypte škrobem a zpracujte z obou stran změkčovačem. Nakrájejte na plátky asi 1x1 cm.
Rozmrazte špenát, smíchejte se zakysanou smetanou, nasekaným česnekem, nadrobno nakrájenou cibulí, dochuťte muškátovým oříškem, přidejte na jemno nakrájený sýr feta, promíchejte. Přidejte kuřecí prsa, promíchejte. Rozdělte výslednou hmotu na poloviny pepře.



Pečte v troubě předehřáté na 200 ° (konvekce 180 °) po dobu 40 minut. Jakmile se pepř „uchopí“, snižte teplotu o 50 °.
Ležel jsem tam kousek sýra. Nakrájel jsem to na tenké plátky a dal jsem na náplň 15 minut, než jsem byl připraven.





Chutné teplé i studené, a co je nejdůležitější, velmi rychle!

Se stejným úspěchem můžete místo pepře použít cuketu („čluny“) nebo rajčata.

ucho,
děkuji drahý za lahodný snadný recept
"Kuřecí prsa se špenátem v zelenině".
Bylo nad moje síly běžet na pepř, vedro bylo neskutečné, udělal jsem to v rajčatech ...
můžete ohnout ještě jeden prst, předtím jsem neměl rád plněná rajčata
a nechtělo se mi jíst, nejprve jsem zkusil jeden, běžel pro další - tak chutné, tak chutné
na lehkou letní večeři v teple - ideální