Teplý ovesný salát s chaluhami a chřestem - srdce, které vám pomůže

[hrozné teplo]

Teplý ovesný salát s chaluhami a chřestem - srdce, které vám pomůže

Kategorie: Pokrmy z obilovin a moučné výrobky

Složení
Celé ovesné krupice	6 lžíce. l.
Voda	1 l + 50 ml
Nastrouhaná sušená řasa	1 lžička
Chřestové fazole	200 g
Sýr Adyghe (sýr feta)	60 g
Čerstvé velké rajče	1 PC.
Rostlinný olej	2 lžíce. l.
Citronová šťáva	1-2 lžíce. l.
Hořčice připravena	1-2 lžíce. l.
Sůl pepř	chuť

Metoda vaření

• Oh, tohle hrozné teplo!
• Abychom pomohli našim srdcím v horku, musíme obohatit naše jídlo o draslík. Vyskytuje se v hojnosti v luštěninách, mořských řasách a také v ovesných vločkách. Naplňujeme naši misku rostlinným olejem. Oliva je bohatá na esenciální mastné kyseliny a vitamíny A a E, které chrání myokard před volnými radikály. Vonná slunečnice není o nic méně užitečná.
• Nalijte 50 ml studené převařené vody do řasy a nechejte několik hodin nabobtnat.
• 
• Krupici zalijte litrem vody a vařte do měkka (bez soli). Abyste zabránili úniku pěny, musíte si vzít větší kastrol. Proces bude trvat 40-45 minut.
• Zároveň přivedeme fazole k připravenosti jakýmkoli způsobem, který vám vyhovuje - v mikrovlnné troubě, v páře, na pánvi, přidáním malého ovesného vývaru atd.
• Hotové ovesné vločky přeceďte přes síto (nevyléváme vývar, půjde to na zdravý nápoj) a vraťte je do pánve, přidejte řasu spolu s nálevem, přidejte trochu soli. Sem dejte nakrájené rajče. Promíchejte a prozatím položte pánev na teplý sporák.
• U omáčky opatrně promíchejte rostlinný olej, hořčici, citronovou šťávu a několik lžící ovesného vývaru. Polovinu omáčky smíchejte s fazolemi, polovinu s ovesnými vločkami.
• Na jídlo dejte ovesné vločky, kořeněné fazole, posypte je rozpadlým sýrem a petrželkou.
• 

Poznámka

Je zde dost salátu pro jídlo čtyř lidí.
Co řasa dává. V tomto salátu hraje roli koření, protože toho není moc. Po namočení ve vodě nepotřebuje další tepelné ošetření, chuť je slaná a aroma výrazné mořské (jódové). Po kombinaci všech produktů je tato vůně v salátu přítomna pouze jako lehká pikantní dochuť.
Pokud v okolí není lékárna nebo není řasa, můžete do salátu přidat konzervované mořské řasy, ale ne více než 1/3 plechovky. A omáčka bude muset být upravena podle chuti. Ale důrazně vám doporučuji zkusit sušené.

Dovolte mi, abych vám to připomněl tento salát máme pro druhého a pro první byl

studená červená řepa - pomozte svému srdci (Premiér)



A kompot:

Perfektní nápoj, který pomůže vašemu srdci (Premiér)

Nádherný! Poklad minerálů a užitečnost nejen pro srdce, ale také pro celou jeho organickou hmotu! Děkuji za tyto užitečné informace.

A obrys postavy na fotografii je váš?

[irština]

A obrys postavy na fotografii je váš?

Můj. Nechal jsem to záměrně, zdálo se, že to trochu oživuje „krajinu“.

irštinave skutečnosti to dopadlo chutně a uspokojivě (samozřejmě musíte pracovat s čelistmi).
Pro mě se farmářská řasa stala objev... Koupil jsem to pro jiný účel, ale vyzkoušel jsem to zde. Teď budu využívat ve všech druzích možností, rozhodně!

[irština]

Můj. Nechal jsem to záměrně, zdálo se, že to trochu oživuje „krajinu“.

irštinave skutečnosti to dopadlo chutně a uspokojivě (samozřejmě musíte pracovat s čelistmi).
Pro mě se farmářská řasa stala objev... Koupil jsem to pro jiný účel, ale vyzkoušel jsem to zde. Teď budu využívat ve všech druzích možností, rozhodně!

slovo „lékárna“ mě taky chytilo. a liší se od toho, který se prodává v obchodě?

Prostě jsem to v obchodě nenašel.
Musel jsem jít do lékárny ...

Ach, jaký roztomilý salát! Neodmítl bych hned tuto desku přišroubovat!
Srdce - konečně zář!
Olchik, díky!

Pro vaše zdraví, Lenochko!