Jogurtový dezert s jablky, švestkami a kustovnicí (Daily Collection Philips Blend & Go mini mixér HR2874) - recept s fotografií na Mcookeru: nejlepší recepty

Jogurtový dezert s jablky, švestkami a bobulemi goji (Daily Collection Philips Blend & Go mini mixér HR2874)

Kategorie: Zdravé stravování

Složení
Domácí jogurt	150 ml
Jablko	1 ks
Švestky	4 věci
Goji bobule	2 h l

Metoda vaření

Potkali jsme Nový rok 2016! Rozkládali stoly, vařili lahodný, pečené koláče, koláče, pečivo. To vše jsme jedli s potěšením! Nevím o ostatních, ale nechci se na jídlo ani podívat. A na váze a ještě více .... I když, ne tolik a jedl. Rozhodl jsem se pomoci tělu odrazit se. Opravdu mám rád nejrůznější dezerty ze zeleniny a ovoce s přídavkem jogurtu nebo kefíru. Rozhodl jsem se sdílet tento recept, který je ve všech ohledech snadný. Použil jsem mini mixér Philips Blend & Go Mini Blender HR2874, ale můžete použít buď stacionární nebo ruční mixér.
Potřebujeme tedy pouze 4 přísady. Goji jsem předem namočil na 10 minut do studené vody.
Oloupejte a nakrájejte jablko na kousky, sušené švestky nakrájejte na 4 kousky. Vložte všechno do mixéru a nahoře přidejte jogurt. Několik kliknutí na tlačítko a dezert je připraven! Dávám přednost loupání jablka v zimě, protože je potaženo ochranným mazivem, které nelze smýt.
Chuť je velmi zajímavá. Zkus to!

Miska je určena pro

1 porce

Čas na vaření:

5 minut

Program vaření:

Mixér

Poznámka

Považuji tento dezert za velmi zdravý.

Jsme si dobře vědomi výhod domácího jogurtu.

Jablka: Kromě své lahodné chuti mají jablka velmi užitečné a léčivé (léčivé) vlastnosti. Jablka jsou u nás nejběžnějším ovocem a je velmi hezké, že jablka jsou nesmírně užitečná a nezbytná pro naše zdraví. Příznivé a léčivé vlastnosti jablek jsou vysvětleny jejich léčivým složením. Jablka obsahují vitamíny C, B1, B2, P, E, karoten, draslík, železo, mangan, vápník, pektiny, cukry, organické kyseliny. Jablka také obsahují velké množství stopových prvků: draslík, fosfor, hořčík, sodík, síra, hliník, bór, vanad, železo, jód, měď, molybden, nikl, fluor, chrom a zinek.

Sušené švestky: Sušené švestky jsou bohaté na cukry, organické kyseliny, vlákninu, minerály - sodík, draslík, vápník, fosfor, železo.

Goji bobule: o výhodách, nebezpečích a magických vlastnostech tohoto bobulí se hodně polemizuje. Používám to jako módní prohlášení ... miluji jeho vkus. Neházej na mě pantofle ...