Rychlé ovesno-žitné sušenky „Dieta“ (bez másla a vajec) se semínky

Rychlé ovesno-žitné sušenky „Dieta“ (bez másla a vajec) se semínky

Kategorie: Pekařské produkty

Složení
Okamžité ovesné vločky	110 g
Oloupaná žitná mouka	50 g
hnědý cukr	90 g
Pražená slunečnicová semínka	0,5 zásobníku
Sůl	štípnout
Kefír	100 ml
Rostlinný olej	50 ml
Melasa (nebo med)	2 lžíce. l.

Metoda vaření

• Cookies se vaří rychle, proto je nutné troubu okamžitě zapnout, aby se zahřála na 180 stupňů.
• Nalijte do misky ovesné vločky, mouku, cukr, sůl, semínka a dobře promíchejte. Přidejte melasu, kefír, rostlinný olej
• a promíchejte do hladka. Tak to dopadne
• Na plech vyložený papírem na pečení a potřený rastrem. máslo, rozložte sušenky způsobem, který vám vyhovuje. Dělám to lžičkou na zmrzlinu - jednou mě to učila Larisochka musya, za což jí děkuji !!! Navlhčuji lžíci pokaždé ve studené vodě a neplním ji úplně až do konce
• a položte jej na plech, na který je položen teflonový plech na pečení - není třeba ho naolejovat
• Stejným způsobem vytvořím zbytek cookies a rozložím je ve vzdálenosti 2 cm od sebe. Poslední 2 kusy jsou vyloženy lžičkou - to je pro někoho, kdo nemá zmrzlinovou lžičku
• Během této doby se trouba zahřála. Vložte plech do trouby a pečte 20 minut, dokud nezhnědne - podívejte se na svoji troubu .
• Hotové sušenky zcela ochlaďte zakrytím ručníkem. Poté přeneste do plastového sáčku.
• Užijte si čaj !!!
• 
• 
• Sušenky jsou zevnitř měkké a zvenčí křupavé a se spoustou semen!
• 

Miska je určena pro

16 kusů

Čas na vaření:

30 minut

Program vaření:

Trouba

Poznámka

Tento recept lze také použít na půst a nahradit kefír jakýmkoli ovocným nebo bobulovým džusem, vodou nebo sojovým mlékem.

Podobné recepty

Zdravé a rychlé ovesné sušenky (Kateřina)

Galette cookies (tabulka číslo 1 a pro děti) (Qween)

Dietní sušenky bez škrobu v princezně Madeleine (Anna1957)

Zaškrtnutí, děkujeme za zajímavý recept. Překvapilo mě, že žitná mouka se účastní sladkého pečení. Zatímco jsem to vzal do záložek.

[Sveta]

Sveta, pro vaše zdraví!

Překvapilo mě, že žitná mouka se účastní sladkého pečení.

A opravdu miluji ovesné sušenky s žitnou moukou. Tento recept jsem poprvé vyzkoušel před rokem https://mcooker-csm.tomathouse.com/in...n=com_smf&topic=378442.20, díky Anye Anka_DL

[galchonok]

galchonok, skvělý recept! Vzal jsem to do záložek, určitě to udělám. Obzvláště působivá je absence pšeničné mouky a oleje!

Zaškrtnutí, přijměte ode mě vděčnost za lahodný, zdravý a snadný recept. Dík!

Recept se mi líbil, určitě ho vyzkouším. Děkuji !

[Ludmila]

Ludmila, Nina, Irina, pro vaše zdraví! Děkujeme, že jste se zastavili u cookies!

Nepotřebujete prášek do pečiva?

[Nataliya]

Nataliya, ne, není potřeba.

Je to možné s obyčejnými ovesnými vločkami? Nebo jsou vhodné pouze rychlé vaření?

[Biško]

Biško, můžete, teprve potom je musíte nejprve rozdrtit v mixéru

galchonok, moc děkuji za recept! Tak dlouho jsem hledal „můj“ recept na ovesné vločky. vyzkoušel desítky různých receptů. Rozhodl jsem se zkusit tento s myšlenkami "pravděpodobně znovu další špatná věc, opět vyhodit produkty." A pak je to tak báječné! A časem nevyschnou. Ani jsem je nedal do tašky, leží na talíři.Opravdu jsem trochu změnil recept - místo kefíru jsem přidal 10% zakysané smetany (po ruce nebyl žádný kefír) a přidal vanilku + 1 lžičku. skořice. Ale ukázalo se to jako vynikající cookie !! Teď už nebudu hledat recepty - našel jsem své ovesné sušenky. Děkuji!!!

[Natálie]

Natálie, pro vaše zdraví! Jsem tak ráda, že se mi cookies líbily! Místo kefíru můžete samozřejmě použít zakysanou smetanu a skořice je zde docela vhodná. Pečte a jezte s radostí! Děkujeme za důvěru v recept a sdílení vašich dojmů!

[Zaškrtnutí]

Zaškrtnutí, díky za recept
Žitná mouka a zdravá, velmi chutná, opravdu se mi líbí
Udělám to s dlouho vařenými vločkami, mají také mnohonásobně více výhod, .. nezapomeňte mlít? můžete proso namočit na kefír o něco déle?)

Četl jsem ty rychlé vaření, nejsou pozitivní, vůbec je nekupuji, jen celé a neleštěné zrno má spoustu výhod

[Kateřina]

Kateřina, použijte jej pro své zdraví! Samozřejmě můžete namočit ...

[galchonok]

galchonok, opravdu se mi líbil recept. Vytáhl to, díky moc.

[Zaškrtnutí]

Zaškrtnutí, Můžete si vzít obvyklý cukr?

[přístav]

přístav, pro vaše zdraví!

Albina, ano, je to možné s běžným cukrem, ale hnědá dává karamelovou příchuť.
Děkuji děvčata, že jste se zastavili!

[Zaškrtnutí]

ale hnědá dává karamelovou příchuť.

Zaškrtnutí, díky za odpověď. Zvážím

[Albina]

Albina,