Dukanské palačinky

Dukanské palačinky

Kategorie: Pekařské výrobky

Složení
Vejce	1 ks
Ovesné otruby	1 polévková lžíce. l.
Lněné semínko	1 polévková lžíce. l.
Vaječný prášek	1 polévková lžíce. l
Tekutý tvaroh	3 lžičky
Kefír	1 polévková lžíce. l.
Sůl	Štípnutí
Náhrada cukru	chuť
Prášek na pečení	1/2 lžičky
Vůně, skořice, citronová kůra	Volitelný

Metoda vaření

• Smíchejte všechny přísady.
• Nechte otruby bobtnat asi 30 minut.
• Vložte do formy 1 polévkovou lžíci. l. test
• Servíruje přesně 8 ks v MP
• Můžete dát pouze ovesné otruby, pokud tam není lněné semínko.
• Velmi chutné, doporučuji těm, kteří hubnou.

Miska je určena pro

8 ks

Čas na přípravu:

40-50 minut

Souhlasit. Velmi chutné a dietní. Také to miluji a dělám.

Můžete použít vejce místo vaječného prášku?

Můžete použít vejce místo vaječného prášku?

V receptu je vejce, vaječný prášek na tloušťku těsta, můžete také dát otruby nebo izolovat,

Souhlasit. Velmi chutné a dietní. Také to miluji a dělám.

Obměňuji objem, někdy dávám izolát bílkovin, někdy sušené mléko, velmi ušetřím hladu

Zajímavý recept, přidejte jej k tématu Redmond Multibaker Pro (7. Díl), naše dívky budou šťastné. Navíc je dietní, máme jich málo)))

[Inuola]

Inuolajak zajímavé si palačinky drží svůj tvar! Můžeš ukázat druhou stranu? Je těsto silné?
Zdá se mi, že jste zmeškali umístění receptu (v tématu o MP6)! Měli bychom je mít tam, kde jsou tematicky zaměřeny na jinou výživu, nebo (lépe) tam, kde jsou palačinky. Mohou být pečeny nejen v MP!
Možná požádat moderátory, aby se přestěhovali?

[Inuola]

Inuolajak zajímavé si palačinky drží svůj tvar! Můžeš ukázat druhou stranu? Je těsto silné?
Zdá se mi, že jste zmeškali umístění receptu (v tématu o MP6)! Měli bychom je mít tam, kde jsou tematicky zaměřeny na jinou výživu, nebo (lépe) tam, kde jsou palačinky. Mohou být pečeny nejen v MP!
Možná požádat moderátory, aby se přestěhovali?

Toto je můj třetí recept ... i když ne každý pochopil, na co „jít“, ale tyto palačinky lze připravit na pánvi v silikonové formě. Těsto se nelije, spíše jako velmi hustá zakysaná smetana



Nevím, jak přenést recept, dnes jsem vyrobil neuvěřitelně lahodné vafle, neměl jsem čas se vyfotit, onemocněl jsem na večeři a onemocněl jsem, byl jsem příliš líný ... recept na vafle Dukan bude brzy v předmětu