Tvarohové bagety bez mouky s otrubami a ořechy

Tvarohové bagety bez mouky s otrubami a ořechy

Kategorie: Mléčné a vaječné pokrmy

Složení
Tvaroh (mám 1,8% tuku)	200 g
Vejce	1 ks
Bran (mám ovesné vločky)	20 gr (4 lžíce)
Ořechy (mám arašídy)	25 g
Prášek na pečení	1/2 lžičky
Sladidlo (mám fitParad)	2 porty
Posypeme ořechy	10 g
Sladký prášek (bez cukru) na poprášení	Volitelný

Metoda vaření

• 1. Nakrájejte ořechy dostatečně jemně, ale ne na mouku. Aby byly kousky cítit.
• 2. Smíchejte všechny přísady.
• 
• 3. Hněte těsto. Ukázalo se to jako u tvarohových koláčů.
• 
• 4. Těsto rozdělte na 8 kusů (každý po 45 g). Tvarujeme kuličky, srovnáme je, uděláme otvor a dáme je na teflonovou podložku na plech.
• 
• 5. Posypeme ořechy. Před pokropením jsem bagety navíc navlhčil štětcem a ponořil do silných čajových lístků. Potom jsem posypal ořechy.
• 6. Pečeme v troubě předehřáté na 200 stupňů asi 30 minut.
• 

Miska je určena pro

8 ks (asi 370 gr)

Čas na přípravu:

45 min (přibližně 1 hodina)

Program vaření:

Rukojeti, trouba

Poznámka

Další chutný a rychlý recept pro každého, kdo sleduje kalorie.
V jedné housce je 64 kcal !!!!
100 g 143 kcal BZHU 13,2 / 7,6 / 6
Snadno se připravuje, ingredience jsou vždy doma. Ukázalo se to měkké (myslel jsem si, že budou jako sušenky. Ne, skutečné bagety!). Chuť je bohatě ořechová. Jako tvarohové koláče s ořechy. Otruby se necítí. Je docela možné pít čaj nebo si vzít s sebou na občerstvení nebo na cestu.
Zdravé, rychlé, chutné.

Guzel, velmi zajímavé, budu to muset nějak vyzkoušet!

[baba nata]

baba nata, Natálie. Zkus to! Čas a produkty jsou minimální, ale ukázalo se, že to není ani špatné.

Vánoční stromky, tyčinky, všechno je tam, dokonce i běžte a připravte se!
Určitě to udělám v pizzerii

[M @ rtochka]

M @ rtochkaDaria! Vědět jistě je osud! Připravit se! Řekneš mi to později.

Nemám žádné fotografie, ale děkuji, protože jsem ráno snědl 5 kusů v jedné osobě
Dal jsem 1 lžičku cukru, málo, tak jsem to snědl s medem. Ale je to také dobré
Přidal jsem dvojici oranžovou kůru, líbilo se mi to!
Pohankové otruby.
Děkuji! Vyrobeno rychle. Užitečné, lehké

[M @ rtochka]

M @ rtochkaDaria. Díky za zprávu. Jsem velmi rád, že se mi koblihy líbily. A díky za důvěru v recept.