Quarkkloesse "doppelter nutzen" (líné knedlíky "Double benefit")

Quarkkloesse "doppelter nutzen" (líné knedlíky "Double benefit")

Kategorie: Kulinářské recepty

Kuchyně: Němec

Složení
Tvaroh	500 g
Vejce	2-3 ks
Mouka z pšeničných klíčků	1 polévková lžíce. l.
Ovesné otruby	3 lžíce. l.
Pšeničné otruby	1 polévková lžíce. l.
Oloupaná žitná mouka	2 lžíce. l.
Celozrnná mouka	2 lžíce. l.
Pšeničná mouka 1 třídy	chuť
pro podání:
zakysaná smetana, máslo, med	chuť
sůl, cukr pro nezvyklé)))

Metoda vaření

• Navrhuji udělat líné knedlíky nebo knedlíky ve velmi zdravém složení. Proč se ptáte na dvojí výhodu? Protože tvaroh je zdrojem vápníku a celozrnné výrobky jsou velmi užitečné! Ve složení není žádný cukr ani sůl, vápník není v těle za přítomnosti cukru asimilován tělem, takže u sladkostí podáváme knedlíky s medem!
• 
• Smíchejte tvaroh (mám bez tuku, krémový) s vejci, dobře promíchejte, pokud je tvaroh zrna.
• 
• Přidejte zleva doprava: pšeničná mouka, ovesné otruby, pšeničné otruby, celozrnná žitná mouka, celozrnná pšeničná mouka.
• 
• Míchejte a podívejte se na konzistenci, pokud potřebujete přidat 1 stupeň mouky, přidal jsem 2 lžíce podle mého vkusu. l.
• 
• Hněte těsto a položte ho na prašný povrch. Tvarujeme knedlíky podle našeho uvážení - kulaté nebo koblihy. Obvykle si každá žena v domácnosti vytvoří svoji vlastní rychlou metodu, já ji mám - rozkrojí to na 8 částí, polovinu dají do mísy, kde bylo hněteno těsto, část leží na pracovní ploše, z každé části vytvoříme klobásu válcováním v jakékoli mouce (1. stupeň, žito nebo celozrnná pšenice) a nakrájíme na kousky, položte na zaprášené prkénko a zmrazte, trochu uvařte a najíst)))
• 
• Moje dcera takové knedlíky velmi miluje. Jíst bez soli a cukru! Důležitá poznámka: pokud děti jedí tvaroh, musíte si vzít bez tuku, alespoň 9 procent, ale obecně čím více, tím lépe. Pokud je tvaroh nízkotučný, podáváme dětem knedlíky s máslem nebo mastnou zakysanou smetanou (ve venkovském stylu). Moje zakysaná smetana neměla čas na fermentaci a zbytky se jedly, proto s máslem na fotografii. Vyhýbání se tukům vede k nebezpečnému nedostatku zdravých mastných kyselin v těle, které jsou životně důležité pro správný vývoj dětí. Může se stát, že vašemu dítěti nebude změněna strava, dokud nezačne chodit do školy. A proč by měli? Nekrmte své dítě, zejména v raném věku 1-3 roky, tučným masem nebo hlavními jídly bohatě ochucenými máslem nebo každodenními sladkostmi. Trénujte sebe i své děti na správnou, přirozenou a přirozenou chuť produktů!

Miska je určena pro

5-7 porcí

Čas na přípravu:

20 minut.

Program vaření:

talíř

Poznámka

Výraz v předmětu. Ja, ja, natürlich!

[NataliARH]

NataliARH, no, právě mě napadlo hledat recept na líné knedlíky z tvarohu. A tady jste, dvojitá výhoda! Skvělý recept, udělal jsem něco podobného. Teď to zkusím s otrubami a celozrnnou moukou. Děkuji!

[Anastasia]

Anastasia, pro vaše zdraví!

Takže, aniž bych to položil na zadní hořák, jsem udělal tyto knedlíky na snídani. Tvaroh byl v lednici 9%, vejce, otruby, mouka. Dal jsem to na páru, aby se ve vodě neplazilo. Rychlé jídlo! Od začátku do podávání - 20 minut! Velmi chutné a zdravé. Děkuji!

[Anastasia]

AnastasiaJAK ZDRAVÝ A ZDRAVÝ

Děkuji! Zajímavý! Je tu všechno kromě zárodků. Ale myslím, že počasí moc nezvládne. Určitě to jednou uvařím.

samozřejmě se bez toho obejdete! obecně je lepší posypat klíčky moukou) je to tak sladké)))