Celozrnné a ovesné sušenky s banánem

Celozrnné a ovesné sušenky s banánem

Kategorie: Zdravé stravování

Složení
celozrnná pšeničná mouka	1/2 lžíce.
Herkulesovy vločky, mleté	1/2 lžíce.
Bílek	5 kusů
hnědý cukr nebo med	1 st.
běžný cukr	1 st. l
odstředěné mléko	75 ml
velké banány	3 ks
čistý kakaový prášek bez cukru	5. místo l.
vanilin	1 hod l
práškový cukr na poprášení	volitelný

Metoda vaření

• Nemohu si pomoci a podělit se o tento výjimečný recept na brownie, peču ho každý týden a s velkou radostí ho jím s celou rodinou, dokonce i s těmi nejmladšími, kteří ho mají rádi 2.5 a hlavně, můžete ho jíst bez jakéhokoli pocitu viny, místo másla používá banány a hnědý cukr , který je sám o sobě užitečnější než bílý, můžete bezpečně nahradit medem nebo přidat Stabia, což je pro vás lepší, celozrnnou mouku lze zcela nahradit mletým Herkulesem, to se neodráží na chuti, obecně, pokud držíte dietu a moc ooooooooo Chtěl jsem něco sladkého a velmi čokoládového - pak by tento recept nemohl být lepší !!!!!! Prostě geniální !!!!!!
• Doporučil bych vám jíst stále teplé, ale studené je také velmi chutné! Tento recept pochází z mexické verze „Tu vida mas simple“ na FOXLIFE a patří Teresitě Lopezové. Zde můžete sledovat video z programu, abyste viděli texturu testu 🔗.
• A tak je velmi jednoduchá příprava, troubu ohřejte na 180 °, v tuto chvíli v samostatné misce (doporučuji vám vzít větší misku, aby bylo vhodné míchat), smícháme mléko s vanilkou, kakaem a 1 lžící cukru (nepřidal jsem cukr), dobře promíchejte, přidejte mouka a Gecules. Hercules lze trochu rozdrtit mixérem na mouku, nebo můžete použít ten, který se prodává velmi malý. Zralé banány rozmačkejte vidličkou na pyré a vmíchejte je, směs je trochu suchá. V samostatné misce vyšlehejte bílé šeptem soli a hnědého cukru, nebo můžete nahradit cukr medem, v tomto případě šlehejte bílé až do pevných vrcholů, přidejte med a šlehejte 2–3 sekundy, jen aby se promíchaly. Míchejte bílkoviny do první směsi pohyby zdola nahoru, krouživými pohyby, aby se bílkoviny neusazovaly, snažte se dlouho nezasahovat, jen do hladka, těsto se ukáže jako ne moc hustá zakysaná smetana. Vložte vymastený plech na pečení obdélníkového tvaru, zakryjte okraje formy, směs vylijte, trochu vyhlaďte lžící a vložte do trouby na 40 minut.
• Po upečení brownie vyjměte z formy zatažením za okraje papíru, nakrájejte na čtverce a posypte cukrem. prášek nebo kakao, nebo více skořice, pokud máte rádi skořici. Obecně, pokud chcete, můžete do těsta přidat ořechy, rozinky atd.
• A nyní si můžete užít mokré čokoládové sušenky bez obav o svou postavu. Dobrou chuť!

Čas na vaření:

1 hodina

Poznámka

: Pokud pečete jen na Herkulesovi a s medem, brownie se ukáže být vzdušnější, líbí se mi to více bez mouky, ale tak to má každý rád

Zajímavý recept!
Přál bych si, abych věděl, kam připojit tolik žloutků, aniž by to poškodilo postavu!
Samozřejmě se musíme pokusit to udělat!
Prosím, řekněte mi, cítíte chuť banánů velmi silně v hotových brownies?

Co je překvapivé, ale banány téměř necítíte a hnědá struktura je vlhká a příjemná, pečil jsem jen před dvěma hodinami a zbývají už jen dva kousky, velmi bohatá čokoládová chuť a voní po čokoládě po celém bytě. A myslím, že bez lítosti můžete žloutky odhodit, pokud chcete bez poškození postavy, dříve jsem se je pokusil někde připojit a pak jsem se rozhodl je připojit přímo do koše. ... a spokojený s mým rozhodnutím! Koneckonců, jsme zvyklí nic nevyhazovat, ale pokud víte, že je to škodlivé, pak si myslím, že moje svědomí by mělo být klidné, někdy nechám dva žloutky, abych dal dítě například do polévky nebo smažit na rýži, ale pro nás dospělé je to bez lítosti tlusté. ..

Zde vložím odkaz o likvidaci zbývajících žloutků nebo bílků, pokud má někdo zájem o můj recept nebo o jakýkoli jiný, kde zůstanou nepoužité žloutky 🔗

Už dlouho jsem chtěl péct brownies a tady vám přijde vhod váš recept! Určitě to zkusím

Pečeme pro zdraví, děkujeme, že jste se o recept zajímali

[71. lavanda]

71. lavanda, děkujeme, že jste nám přinesli zajímavé věci z Mexika.
Sám jsi z Bolívie!

Kde jsou žloutky, děvčata, ale připravte si omeletu, míchaná vejce ... Se sýrem, s rajčaty - a určitě posypte tymiánem nahoře.

Skvělý recept! Pokud by v něm nebyla žádná další vejce, bylo by to super. Bohužel nebudu vařit, ale znaménko plus za recept!
P.S. Zašeptáním: máte chybu ve jménu ...

lavanda71, a kolik steviosidu nahradí sklenici cukru? Chci, chci ... A kolik je hmotnost hotového výrobku? A je tu spousta žloutků, kam se můžete připevnit, zejména pro členy rodiny, kteří nejsou dietní: Domácí majonéza, sušenky, kynuté těsto, knedlíky.

Skvělý recept! Celá rodina drží dietu, chybí nám sladkosti! Zkusím to. Bylo by hezké, kdyby banán nebyl cítit, jinak ho nemám rád při pečení. P.S. Možná je prášek do pečiva stále experimentem?

[# _Natashka_ #]

# _Natashka_ #„Vlastně jsem z Ukrajiny, jen z míst, kde nyní válka probíhá, a žiji v Bolívii už 15 let, můj manžel je Bolívijec, děkuji za váš zájem o recept a za váš komentář k žloutkům
salomeya29Děkuji, teď opravím chybu, proč nechceš péct? nejíš vůbec vejce?
Anna1957Sami jste nyní pojmenovali tolik způsobů, jak žloutky aplikovat. Pokud jde o stévii, řeknu, že nevím přesně, kolik, dělám všechno okem, ještě jsem to neudělal se stévií, ale dal jsem na oko med, nebo podle mého vkusu jsem také nevážil váhu, musím ji upéct a znovu zvážit, pak napíšu, Řeknu jen jednu věc, struktura se ukáže být trochu vlhká, jak se hodí k dobrému brownie, neroste moc na objemu, ale tyto vzduchové bubliny v šlehaném bílém určitě dělají svou práci, je to měkké a čokoládové, vezměte si jen kvalitní kakao, omlouvám se, nemůžu abychom přesně poradili, který z nich, máme zde úplně jiné výrobce. Zkuste upéct polovinu a pokud se vám líbí, upečte celou normu, vždy to dělám, když je recept lákavý, ale něco je pochybné
Loya, nejprve vyzkoušejte vše jako v receptu, má sova: girl_pardon: t, a udělejte polovinu normy, udělal jsem to a opravdu se mi to líbilo, pak jsem už začal vařit celou normu, tím více si v tomto receptu ověřte svůj postoj k banánům a prášek do pečiva není Vím, jak to bude fungovat, někteří říkají, že suší pečivo, nebudete vůbec používat bílkoviny?

...... prosím, řekněte mi, jak mohu upravit název, nikde pro to nenajdu tlačítko?

[71. lavanda]

71. lavanda, zdá se, že tlačítko „upravit“ je jako v každém příspěvku.

Yulenka, děkuji za odpověď, bohužel nemůžu najít toto tlačítko, i když si dříve pamatuji, že jsem provedl nějaké změny v receptu, ale nyní nevidím žádným způsobem, co to nechám tak, myslím, že to brzy vyjasní